Instruktorzy Małgorzata. Gulewicz
Edukacja / Ogólnorozwojowe
Sztuka koncentracji i relaksacji (CKR Raszyn)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Raszyn
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 6 lat i 6 miesięcy
- Wiek do
- 13 lat i 6 miesięcy
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
SZTUKA KONCENTRACJI I RELAKSACJI
Zajęcia dla dzieci w wieku 7-13 lat.
Zajęcia te nastawione na trening skupienia, koncentracji w formie gier i zabaw - zarówno stolikowych, jak i ruchowych.
W trakcie spotkań dzieci poznają różne metody ćwiczenia koncentracji. Będą trenować wyobraźnię, otwartość oraz cierpliwość. Uczestnicy poznają różne formy regulacji emocji poprzez medytacje, relaksację muzyką, tańcem, ekspresją artystyczną, jak również elementy mindfulness.
Instruktor: Małgorzata Gulewicz - Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing), pasjonatka edukacji i pracy z dziećmi. Przez lata doświadczenia w marketingu i międzynarodowych projektach zdobyła umiejętności zarządzania zespołem, które teraz wykorzystuje w pracy edukacyjnej. Od 2020 r. prowadzi kreatywne warsztaty i dostarcza materiały edukacyjne dla dzieci, łącząc arteterapię, muzykoterapię i naukę przez zabawę. Specjalizuje się w wesołej matematyce, nauce czytania oraz zajęciach rozwijających koncentrację i relaksację.
Termin: piątki
grupa I (7-10 lat) 15:00 - 16:00
grupa II (11-13 lat) 16:00 - 17:00
(minimalna liczba uczestników - 3 osoby, maksymalna - 10)
Miejsce: Centrum Kultury Raszyn, al. Krakowska 29A, sala 0.10
Opłata: miesięcznie - 180 zł (dotyczy 4 zajęć po 60min)
Opłaty za zajęcia można dokonywać:
- szybkim przelewem Tpay realizowanym za pośrednictwem strony strefazajec.pl,
- w Recepcji CKR – kartą płatniczą lub gotówką,
- przelewem na konto na numer konta bankowego:
05 8004 0002 2010 0020 3935 0002, Bank Spółdzielczy w Raszynie, zaś tytułem przelewu należy podać:
imię i nazwisko uczestnika zajęć, nazwę zajęć, na które uczęszcza uczestnik, kwoty opłaty oddzielnie za każde zajęcia, np. "Jan Kowalski, ceramika 145zł, pianino 230zł".
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
grupa I (7-10 lat) 15:00 - 16:00
grupa II (11-13 lat) 16:00-7:00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 15:00 19.09.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 2 |
pt, 16:00 19.09.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 3 |
pt, 15:00 26.09.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 4 |
pt, 16:00 26.09.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 5 |
pt, 15:00 03.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 6 |
pt, 16:00 03.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 7 |
pt, 15:00 10.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 8 |
pt, 16:00 10.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 9 |
pt, 15:00 17.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 10 |
pt, 16:00 17.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 11 |
pt, 15:00 24.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 12 |
pt, 16:00 24.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 13 |
pt, 15:00 31.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 14 |
pt, 16:00 31.10.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 15 |
pt, 15:00 07.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 16 |
pt, 16:00 07.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 17 |
pt, 15:00 14.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 18 |
pt, 16:00 14.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 19 |
pt, 15:00 21.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 20 |
pt, 16:00 21.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 21 |
pt, 15:00 28.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 22 |
pt, 16:00 28.11.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 23 |
pt, 15:00 05.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 24 |
pt, 16:00 05.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 25 |
pt, 15:00 12.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 26 |
pt, 16:00 12.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 27 |
pt, 15:00 19.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 28 |
pt, 16:00 19.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 29 |
pt, 15:00 26.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 30 |
pt, 16:00 26.12.2025 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 31 |
pt, 15:00 02.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 32 |
pt, 16:00 02.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 33 |
pt, 15:00 09.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 34 |
pt, 16:00 09.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 35 |
pt, 15:00 16.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 36 |
pt, 16:00 16.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 37 |
pt, 15:00 23.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 38 |
pt, 16:00 23.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 39 |
pt, 15:00 30.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 40 |
pt, 16:00 30.01.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 41 |
pt, 15:00 06.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 42 |
pt, 16:00 06.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 43 |
pt, 15:00 13.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 44 |
pt, 16:00 13.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 45 |
pt, 15:00 20.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 46 |
pt, 16:00 20.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 47 |
pt, 15:00 27.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 48 |
pt, 16:00 27.02.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 49 |
pt, 15:00 06.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 50 |
pt, 16:00 06.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 51 |
pt, 15:00 13.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 52 |
pt, 16:00 13.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 53 |
pt, 15:00 20.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 54 |
pt, 16:00 20.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 55 |
pt, 15:00 27.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 56 |
pt, 16:00 27.03.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 57 |
pt, 15:00 03.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 58 |
pt, 16:00 03.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 59 |
pt, 15:00 10.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 60 |
pt, 16:00 10.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 61 |
pt, 15:00 17.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 62 |
pt, 16:00 17.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 63 |
pt, 15:00 24.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 64 |
pt, 16:00 24.04.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 65 |
pt, 15:00 01.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 66 |
pt, 16:00 01.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 67 |
pt, 15:00 08.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 68 |
pt, 16:00 08.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 69 |
pt, 15:00 15.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 70 |
pt, 16:00 15.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 71 |
pt, 15:00 22.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 72 |
pt, 16:00 22.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 73 |
pt, 15:00 29.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |
| 74 |
pt, 16:00 29.05.2026 |
1 godz. |
Raszyn (pow. pruszkowski), Centrum Kultury Raszyn |