Agnieszka Gołaszewska

ZUMBA kids 7-11 lat

Środa 17:00-18:00.

Zumba kids zajęcia dance fitness przeznaczone dla dzieci. Łącza one podstawowe rytmy i ruchy ciała tańców takich jak: cumbia, salsa, merengue, reggaeton, hip hop. Na zajęciach dzieci uczą się tańca i choreografii do muzyki wielu kultur. Zumba dla dzieci to doskonała forma aktywności fizycznej, zapewniająca jednocześnie niebywałą zabawę. Dzieci trenujące taniec rozwijają umiejętności związane zarówno z koncentracja jak i koordynacja ruchową.

Zumba fitness 13+

Środa 18:00-19:00

Zumba fitness

Zajęcia zumby zawierają wszystkie elementy fitnessu: cardio, prace mięśni, równowagę i gibkosc. Choreografie na zajęcia inspirowane są głównie tańcami latynoskimi salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco.

Na zajęciach zumby spalanie kalorii odbywa się przy okazji dobrej zabawy.

Zumba pomaga nam zwiększyć wydolność, poprawić metabolizm, poprawić kondycję ruchową, uzyskać lepsze samopoczucie, obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić jędrność pośladków, brzucha i nóg.

Zajęcia pomagają również podnieść samoocenę oraz pokonać nieśmiałości.

Na zajęciach można zawrzeć znajomości, które mogą przerodzić się w trwałe przyjaźnie.