Instruktorzy Grzegorz Bąk
Fitness / Inne
WUTW_Tai Chi kontynuacja_wtorek 9:30
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 55 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
„Taijiquan 太极拳 (ang. Tai Chi Chuan) to system ćwiczeń fizycznych,
kładący nacisk na równowagę, koordynację i rozluźnienie w ruchu.
Stworzony aby osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry
stan zdrowia. Także sztuka samoobrony.”
Trening polega na pracy z rozluźnieniem, kontrolowaniu i obserwowaniu
przepływu energii oraz opanowaniu specjalnie przygotowanych sekwencji
ruchowych zwanych formami.
Praktyka Tai Chi:
• buduje zdrowie w sposób harmonijny i całościowy
• uczy relaksacji umysłu i ciała
• buduje spokój wewnętrzny i koncentrację uwagi
• łagodnie wzmacnia
• rozwija elastyczność ciała, koordynację ruchową i równowagę
• ma właściwości terapeutyczne
• zapobiega i leczy wiele schorzeń i dolegliwości
Metodyka Tai Chi zapewnia indywidualne podejście do każdego ćwiczącego.
Pozwala także rozpocząć praktykę w każdym wieku i nie jest wymagane żadne
wcześniejsze przygotowanie.
Instruktor: Grzegorz Bąk
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
WUTW_Tai Chi_wtorek 9:30
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 09:30 03.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
2 |
wt, 09:30 17.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
3 |
wt, 09:30 24.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
4 |
wt, 09:30 31.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
5 |
wt, 09:30 07.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
6 |
wt, 09:30 14.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
7 |
wt, 09:30 21.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
8 |
wt, 09:30 28.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
9 |
wt, 09:30 05.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
10 |
wt, 09:30 12.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
11 |
wt, 09:30 19.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
12 |
wt, 09:30 02.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
13 |
wt, 09:30 09.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
14 |
wt, 09:30 16.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
15 |
wt, 09:30 23.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
16 |
wt, 09:30 30.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
17 |
wt, 09:30 06.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
18 |
wt, 09:30 13.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
19 |
wt, 09:30 20.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
20 |
wt, 09:30 27.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
21 |
wt, 09:30 05.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
22 |
wt, 09:30 12.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
23 |
wt, 09:30 26.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
24 |
wt, 09:30 02.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
25 |
wt, 09:30 09.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
26 |
wt, 09:30 16.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
27 |
wt, 09:30 23.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
28 |
wt, 09:30 30.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
29 |
wt, 09:30 07.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
30 |
wt, 09:30 14.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
31 |
wt, 09:30 21.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
32 |
wt, 09:30 28.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |