Hanna Jurczak

Improwizacja w Kontakcie
Startujemy 6 października!
wiek: 18-70 lat
Termin: wtorek godz. 20:15-21:45
koszt: 180 zł/miesiąc
wejściówka: 50 zł
miejsce: sala widowiskowa OKO Radomska 13/21

Improwizacja taneczna i ruchowa jest nośnikiem zabawy, spontaniczności, sposobem otwierania się na ciało, zmysły, przestrzeń, siebie i inne osoby w ruchu. Budujemy uważność w ciele i ruchu, pracujemy z dotykiem jako inspiracją do tańca, sposobem komunikacji w ruchu. Większość zajęć zawiera elementy improwizacji solo, w duecie i w grupie. Skupimy się przede wszystkim na przygotowaniu ciała i naszej uważności do nowego sposobu komunikacji. Zadbamy o przepływ, siłę i elastyczność, świadomość centrum ruchu, zwiększenie refleksu, używanie większych zasięgów ruchu. Znajdziemy odpowiedź na ukierunkowany w przestrzeni dotyk. Rozwiniemy umiejętności słuchania i współtworzenia w ruchu. Stopniowo będziemy wprowadzać więcej tańca w duecie i trio, ucząc się: współdzielenia ciężaru, użycia momentu pędu, jako ważnego elementu praktyki. Zajęcia rozpoczynają się i kończą kręgiem. Podczas rozmów w kręgu – dajemy przestrzeń na ucieleśnione nazwanie własnego ruchu. W ten sposób budujemy bezpieczeństwo, aby otwierać się na eksplorację, współtworzenie i własną ekspresję. Określamy i znajdujemy wspólne zasady ruchu, nazywane strukturami improwizacyjnymi. Na zajęciach obowiązuje luźny strój, bez guzików i suwaków.