Joanna Lis

Zumba

Dynamiczne zajęcia, które łączą w sobie elementy aerobiku oraz tańca (np. salsa, cumbia, soca, flamenco, tango). Uczestnicy poruszają się w rytm energetycznej muzyki (np. latynoamerykańskiej), wykonując proste układy choreograficzne. Trening poprawia kondycję, koordynację oraz pomaga spalać kalorie, a jednocześnie daje dużo radości i relaksu.

Poczas tych zajęć poprawiamy wygląd sylwetki, sprawność fizyczną, uwalniamy endorfiny i odreagowujemy stres. W grupach - jak wynika z 10-letniego doświadczenia instruktora - nawiązują się bliższe relacje.

Zajęcia z zumby są dla każdego - nie potrzeba doświadczenia czy umiejętnosci tanecznych.

Instruktor: Joanna Lis - nauczyciel, instruktor fitness i pasjonat aktywności fizycznej. Od wielu lat rozwija swoje umiejętności w dziedzinie tańca i sportu: zumby, aqua aerobiku, nordic walking czy treningu mentalnego. Jako instruktorka zajęć Zumba dzieli się swoją energią, wiedzą i pasją, inspirując uczestników do dbania o zdrowie.

Termin: poniedziałek, godz. 19.00
Minimalna liczba uczestników: 15 osób

Miejsce: Al. Krakowska 1.
Opłata: miesięcznie - 100 zł (dotyczy 4 zajęć po 50 min. )

Opłaty za zajęcia można dokonywać:

• szybkim przelewem Tpay realizowanym za pośrednictwem strony strefazajec.pl,
• w Recepcji CKR – kartą płatniczą lub gotówką,
• przelewem na konto na numer konta bankowego:
  05 8004 0002 2010 0020 3935 0002, Bank Spółdzielczy w Raszynie, zaś tytułem przelewu należy podać:
  imię i nazwisko uczestnika zajęć, nazwę zajęć, na które uczęszcza uczestnik, kwoty opłaty oddzielnie za każde zajęcia, np. "Jan Kowalski, ceramika 145zł, pianino 230zł".