Jolanta Hermanowska-Hausman

Zumba to połączenie tańca i ćwiczeń, ale przede wszystkim doskonała zabawa przy muzyce.
Zajęcia nie przypominają lekcji tańca – stawiamy na radość, a nie perfekcyjne wykonywanie
kroków. Na Zumbie nie ma presji – każde dziecko uczy się w swoim tempie. Regularne ćwiczenia pomogą dziecku mieć więcej energii w ciągu dnia oraz poprawią jego koordynację i równowagę. Dodatkowo rozładuje nadmiar złych emocji, co pomoże lepiej skupić się na lekcjach i spokojniej zasnąć. Rozwinie także umiejętność pracy w grupie i przełamie nieśmiałość, co jest niezwykle cenne w codziennych relacjach.
Zumba Junior to program dla każdego – nie ważne, czy dziecko chodziło wcześniej na zajęcia taneczne, czy nie. Kroki są proste, a instruktor pokazuje wszystko w przystępny sposób.
Najważniejsze jest, aby dziecko cieszyło się z ruchu – tu nie liczy się perfekcja. Nawet jeżeli maluch jest nieśmiały, po kilku zajęciach poczuje się dużo pewniej i zacznie bawić się muzyką.
Zajęcia rozpoczynam od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować organizm do dalszych ćwiczeń. Po rozgrzewce przystępuję do nauki podstawowych kroków. Na sam koniec wyciszamy się i rozciągamy.