Instruktorzy Katarzyna Wróblewska

Katarzyna Wróblewska

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Inne
KANIE: Pilates dla dorosłych

5.0 (2 oceny)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 30.09.2025
Data zakończenia: 31.08.2026
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Filia: Świetlica Kania w Kaniach
Liczba uczestników: 8
Wolnych miejsc: 4
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zajęcia pilates to system świadomego, precyzyjnego ruchu skupionego na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, koordynacji i elastyczności, przy jednoczesnej koncentracji na prawidłowym oddychaniu i płynności ćwiczeń. Ćwiczenia mogą odbywać się na macie lub ze wsparciem specjalistycznego sprzętu. Zajęcia są bezpieczne i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, oferując korzyści takie jak łagodzenie bólu pleców, zwiększona kontrola nad ciałem i ogólna poprawa samopoczucia.

Instruktor: Katarzyna Wróblewska

Koszt: 120 zł/mies. (4 zajęcia)

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Grupa I

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 19:00 30.09.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
2	wt, 19:00 07.10.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
3	wt, 19:00 14.10.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
4	wt, 19:00 21.10.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
5	wt, 19:00 28.10.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
6	wt, 19:00 04.11.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
7	wt, 19:00 18.11.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
8	wt, 19:00 25.11.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
9	wt, 19:00 02.12.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
10	wt, 19:00 09.12.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
11	wt, 19:00 16.12.2025	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
12	wt, 19:00 13.01.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
13	wt, 19:00 03.02.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
14	wt, 19:00 10.02.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
15	wt, 19:00 17.02.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
16	wt, 19:00 24.02.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
17	wt, 19:00 03.03.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
18	wt, 19:00 10.03.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
19	wt, 19:00 17.03.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
20	wt, 19:00 24.03.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
21	wt, 19:00 31.03.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
22	wt, 19:00 07.04.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
23	wt, 19:00 14.04.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
24	wt, 19:00 21.04.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
25	wt, 19:00 28.04.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
26	wt, 19:00 05.05.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
27	wt, 19:00 12.05.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
28	wt, 19:00 19.05.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
29	wt, 19:00 26.05.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
30	wt, 19:00 02.06.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
31	wt, 19:00 09.06.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach
32	wt, 19:00 16.06.2026	1 godz.	Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Katarzyna Wróblewska

Fitness / Inne KANIE: Pilates dla dorosłych

Fitness / Inne
KANIE: Pilates dla dorosłych