środa
godz. 16.25-17.10 (dzieci 6-9 lat)
godz. 17.10-18.10 (dzieci 10-14 lat)
instruktorzy: Aleksander Krupa, Łukasz Depa
opłata: 150 zł/mies. (dla dzieci 6-9 lat), 160 zł/mies. (dla dzieci 10-14 lat), zajęcia próbne: 50 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro

Parkour/Akro Ninja to przede wszystkim wspaniała zabawa! To połączenie sztuk walki i akrobatyki, które w ekscytujący sposób pozwala dzieciom pokonywać przeszkody na specjalnie przygotowanej sali. Zajęcia zapewniają nie tylko świetną rozrywkę, ale także rozwój wszechstronnych umiejętności ruchowych – poprawiają koordynację, siłę, kondycję i mobilność. Treningi są wyzwaniem, które jednocześnie przygotowuje do bezpiecznego i bardziej zaawansowanego trenowania w przyszłości. Skupiamy się na podstawach, takich jak bezpieczne upadanie, prawidłowe lądowanie i kształtowanie poprawnych wzorców ruchowych – przydatnych nie tylko w parkourze, ale również w innych dyscyplinach sportowych i codziennym życiu.

Główny cele zajęć:
• lepsza kontrola, koordynacja i świadomość ciała,
• wprowadzanie ruchu do codziennej aktywności,
• budowanie współpracy poprzez ćwiczenia w parach i grupach.

Wraz z rozwojem uczestników wprowadzamy coraz bardziej zaawansowane kombinacje – łączenie elementów akrobatyki z kopnięciami i obrotami. Dzieci uczą się podstaw parkouru (stanie na rękach, przewroty, mostki) oraz elementów akrobatycznych, takich jak przerzuty, fiflaki czy salta. Na zajęciach, oprócz pracy indywidualnej, kształtujemy też ducha współpracy – trenując w parach i grupach. Nad bezpieczeństwem uczestników przez cały czas czuwa wyszkolona kadra trenerów, co pozwala dzieciom trenować w pełni bezpiecznie i w przyjaznej atmosferze.

Parkour – Akro Ninja to fantastyczna przygoda pełna ruchu, wyzwań i radości!