Instruktorzy Łukasz Depa
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka Artystyczna, piątek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2023
- Data zakończenia
- 21.06.2024
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 32
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 5 lat
- Wiek do
- 12 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Gimnastyka artystyczna to połączenie tańca klasycznego z gimnastyką oraz pracą m.in. ze skakanką, obręczą, piłką, lub wstążką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność, poprawiają kondycję i koordynację całego ciała, rozwijają mięśnie i kształtują poczucie rytmu.
Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawność taneczno-ruchową, poznają piękno muzyki klasycznej, przy której rozwiną swoje zdolności rytmiczne, wypracują płynność ruchu i równowagę, a wszystko to w formie dobrej zabawy �
Na zajęciach będziemy również wykonywać układy gimnastyki artystycznej z elementami akrobatyki (m.in. mostki, stanie na rękach, przejścia w przód/tył). Poprzez regularne zajęcia i ćwiczenia uczestnicy zachowają prawidłową postawę ciała oraz wzmocnią mięśnie.
Specjalnie wyposażona sala (Materac powietrzny – Air track) oraz doświadczony instruktor zapewnią bezpieczne warunki podczas ćwiczeń.
piątek
godz. 16.30-17.15 (dzieci 5-7 lat)
godz. 17.20-18.20 (dzieci, młodzież 8-12 lat)
instruktorki: Sandra Wrzosek, Zuzanna Tobała
opłata: 135 zł/ mies., (dla grupy o godz. 16.30), 145 zł/ mies., (dla grupy z godz. 17.20), zajęcia próbne: 30 zł
sala: Tupot Małych Stóp, 305, III piętro
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
16.30-17.15 (dzieci 5-7 lat)
17.20-18.20 (dzieci, młodzież 8-12 lat)
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pt, 16:30 15.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
2 |
pt, 17:20 15.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
3 |
pt, 16:30 22.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
4 |
pt, 17:20 22.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
5 |
pt, 16:30 29.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
6 |
pt, 17:20 29.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
7 |
pt, 16:30 06.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
8 |
pt, 17:20 06.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
9 |
pt, 16:30 13.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
10 |
pt, 17:20 13.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
11 |
pt, 16:30 20.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
12 |
pt, 17:20 20.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
13 |
pt, 16:30 27.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
14 |
pt, 17:20 27.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
15 |
pt, 16:30 03.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
16 |
pt, 17:20 03.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
17 |
pt, 16:30 10.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
18 |
pt, 17:20 10.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
19 |
pt, 16:30 17.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
20 |
pt, 17:20 17.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
21 |
pt, 16:30 24.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
22 |
pt, 17:20 24.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
23 |
pt, 16:30 01.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
24 |
pt, 17:20 01.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
25 |
pt, 16:30 08.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
26 |
pt, 17:20 08.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
27 |
pt, 16:30 15.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
28 |
pt, 17:20 15.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
29 |
pt, 16:30 22.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
30 |
pt, 17:20 22.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
31 |
pt, 16:30 05.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
32 |
pt, 17:20 05.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
33 |
pt, 16:30 12.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
34 |
pt, 17:20 12.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
35 |
pt, 16:30 02.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
36 |
pt, 17:20 02.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
37 |
pt, 16:30 09.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
38 |
pt, 17:20 09.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
39 |
pt, 16:30 16.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
40 |
pt, 17:20 16.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
41 |
pt, 16:30 23.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
42 |
pt, 17:20 23.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
43 |
pt, 16:30 01.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
44 |
pt, 17:20 01.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
45 |
pt, 16:30 08.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
46 |
pt, 17:20 08.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
47 |
pt, 16:30 15.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
48 |
pt, 17:20 15.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
49 |
pt, 16:30 22.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
50 |
pt, 17:20 22.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
51 |
pt, 16:30 05.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
52 |
pt, 17:20 05.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
53 |
pt, 16:30 12.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
54 |
pt, 17:20 12.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
55 |
pt, 16:30 19.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
56 |
pt, 17:20 19.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
57 |
pt, 16:30 26.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
58 |
pt, 17:20 26.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
59 |
pt, 16:30 10.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
60 |
pt, 17:20 10.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
61 |
pt, 16:30 17.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
62 |
pt, 17:20 17.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
63 |
pt, 16:30 24.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
64 |
pt, 17:20 24.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
65 |
pt, 16:30 07.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
66 |
pt, 17:20 07.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
67 |
pt, 16:30 14.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
68 |
pt, 17:20 14.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
69 |
pt, 16:30 21.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |
70 |
pt, 17:20 21.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Tupot małych stóp 305, piętro III DK Kadr |