Instruktorzy Łukasz Depa

Łukasz Depa

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 2 Następna ⟩

Sport / Inne
Parkour – Akro Ninja, środa

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2025
Data zakończenia: 28.06.2026
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 21
Wolnych miejsc: 19
Wiek od: 6 lat
Wiek do: 14 lat i 11 miesięcy

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

środa
godz. 16.25-17.10 (dzieci 6-9 lat)
godz. 17.10-18.10 (dzieci 10-14 lat)
instruktorzy: Aleksander Krupa, Łukasz Depa
opłata: 150 zł/mies. (dla dzieci 6-9 lat), 160 zł/mies. (dla dzieci 10-14 lat), zajęcia próbne: 50 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro

Parkour/Akro Ninja to przede wszystkim wspaniała zabawa! To połączenie sztuk walki i akrobatyki, które w ekscytujący sposób pozwala dzieciom pokonywać przeszkody na specjalnie przygotowanej sali. Zajęcia zapewniają nie tylko świetną rozrywkę, ale także rozwój wszechstronnych umiejętności ruchowych – poprawiają koordynację, siłę, kondycję i mobilność. Treningi są wyzwaniem, które jednocześnie przygotowuje do bezpiecznego i bardziej zaawansowanego trenowania w przyszłości. Skupiamy się na podstawach, takich jak bezpieczne upadanie, prawidłowe lądowanie i kształtowanie poprawnych wzorców ruchowych – przydatnych nie tylko w parkourze, ale również w innych dyscyplinach sportowych i codziennym życiu.

Główny cele zajęć:
• lepsza kontrola, koordynacja i świadomość ciała,
• wprowadzanie ruchu do codziennej aktywności,
• budowanie współpracy poprzez ćwiczenia w parach i grupach.

Wraz z rozwojem uczestników wprowadzamy coraz bardziej zaawansowane kombinacje – łączenie elementów akrobatyki z kopnięciami i obrotami. Dzieci uczą się podstaw parkouru (stanie na rękach, przewroty, mostki) oraz elementów akrobatycznych, takich jak przerzuty, fiflaki czy salta. Na zajęciach, oprócz pracy indywidualnej, kształtujemy też ducha współpracy – trenując w parach i grupach. Nad bezpieczeństwem uczestników przez cały czas czuwa wyszkolona kadra trenerów, co pozwala dzieciom trenować w pełni bezpiecznie i w przyjaznej atmosferze.

Parkour – Akro Ninja to fantastyczna przygoda pełna ruchu, wyzwań i radości!

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

16.25-17.10 (dzieci 6-9 lat)

17.10-18.10 (dzieci 10-14 lat)

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 16:25 10.09.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
2	śr, 17:10 10.09.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
3	śr, 16:25 17.09.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
4	śr, 17:10 17.09.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
5	śr, 16:25 24.09.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
6	śr, 17:10 24.09.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
7	śr, 16:25 01.10.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
8	śr, 17:10 01.10.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
9	śr, 16:25 08.10.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
10	śr, 17:10 08.10.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
11	śr, 16:25 15.10.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
12	śr, 17:10 15.10.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
13	śr, 16:25 22.10.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
14	śr, 17:10 22.10.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
15	śr, 16:25 29.10.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
16	śr, 17:10 29.10.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
17	śr, 16:25 05.11.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
18	śr, 17:10 05.11.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
19	śr, 16:25 12.11.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
20	śr, 17:10 12.11.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
21	śr, 16:25 19.11.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
22	śr, 17:10 19.11.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
23	śr, 16:25 26.11.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
24	śr, 17:10 26.11.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
25	śr, 16:25 03.12.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
26	śr, 17:10 03.12.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
27	śr, 16:25 10.12.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
28	śr, 17:10 10.12.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
29	śr, 16:25 17.12.2025	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
30	śr, 17:10 17.12.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
31	śr, 17:10 31.12.2025	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
32	śr, 16:25 07.01.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
33	śr, 17:10 07.01.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
34	śr, 16:25 14.01.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
35	śr, 17:10 14.01.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
36	śr, 16:25 04.02.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
37	śr, 17:10 04.02.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
38	śr, 16:25 11.02.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
39	śr, 17:10 11.02.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
40	śr, 16:25 18.02.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
41	śr, 17:10 18.02.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
42	śr, 16:25 25.02.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
43	śr, 17:10 25.02.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
44	śr, 16:25 04.03.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
45	śr, 17:10 04.03.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
46	śr, 16:25 11.03.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
47	śr, 17:10 11.03.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
48	śr, 16:25 18.03.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
49	śr, 17:10 18.03.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
50	śr, 16:25 25.03.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
51	śr, 17:10 25.03.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
52	śr, 16:25 01.04.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
53	śr, 17:10 01.04.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
54	śr, 16:25 08.04.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
55	śr, 17:10 08.04.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
56	śr, 16:25 15.04.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
57	śr, 17:10 15.04.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
58	śr, 16:25 22.04.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
59	śr, 17:10 22.04.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
60	śr, 16:25 29.04.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
61	śr, 17:10 29.04.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
62	śr, 16:25 06.05.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
63	śr, 17:10 06.05.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
64	śr, 16:25 13.05.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
65	śr, 17:10 13.05.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
66	śr, 16:25 20.05.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
67	śr, 17:10 20.05.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
68	śr, 16:25 27.05.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
69	śr, 17:10 27.05.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
70	śr, 16:25 03.06.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
71	śr, 17:10 03.06.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
72	śr, 16:25 10.06.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
73	śr, 17:10 10.06.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
74	śr, 16:25 17.06.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
75	śr, 17:10 17.06.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
76	śr, 16:25 24.06.2026	45 min.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr
77	śr, 17:10 24.06.2026	1 godz.	Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr

Taniec / Inne
Next Level! Dance Workshop - warsztaty taneczne dla dzieci (8+), młodzieży i dorosłych

0,0 (0 ocen)

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 22.03.2026
Czas trwania: 2 godz.
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 7
Wolnych miejsc: 18
Wiek od: 8 lat
Wiek do: 50 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

sala: Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro
wstęp: 70 zł, zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr
czas trwania warsztatu: 120 minut

Wskocz na kolejny poziom tańca i daj się porwać energii Next Level! Dance Workshop – cyklicznych warsztatów tanecznych, które odbywają się w każdą drugą niedzielę miesiąca. To propozycja dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności, poszerzać taneczne horyzonty i czerpać inspirację od najlepszych instruktorów z całej Polski.

Każde spotkanie to 120 minut intensywnej pracy, podczas których skupiamy się na technice, jakości ruchu, muzykalności i ekspresji. W każdej edycji zapraszamy specjalnego gościa – instruktora specjalizującego się w konkretnym stylu lub technice, dzięki czemu każde warsztaty są inne i niepowtarzalne.

W ramach cyklu pojawią się style takie jak:
• Hip-Hop Dance
• Street Dance: popping, locking, breaking
• Commercial Dance
• Jazz
• Funk

Next Level! Dance Workshop to nie tylko nauka choreografii, ale przede wszystkim rozwój, inspiracja i spotkanie z taneczną pasją w najlepszym wydaniu. Niezależnie od tego, czy trenujesz regularnie, czy szukasz nowego impulsu do działania — te warsztaty są właśnie dla Ciebie.