Koncert relaksacyjny – podróż przez dźwięk i wibrację
Koncert relaksacyjny to przestrzeń głębokiego odpoczynku, wyciszenia i kontaktu z ciałem poprzez dźwięk oraz wibrację.Uczestnicy leżą wygodnie na matach, przykryci kocami, a przestrzeń stopniowo wypełniają brzmienia mis tybetańskich, mis kryształowych, gongów, harfy kryształowej, monochordu i tanpury. Bogate harmonicznie dźwięki tych instrumentów sprzyjają uspokojeniu układu nerwowego, pogłębieniu oddechu i przechodzeniu w stan głębszej relaksacji.Sesję otwiera rytuał z wykorzystaniem wielkiej misy kręgosłupowej. Jej głębokie drgania pozwalają poczuć wibrację bezpośrednio w ciele już na początku spotkania. Po zakończeniu koncertu rytuał jest powtarzany, dzięki czemu uczestnik może zauważyć, jak po całej sesji zmieniło się odczuwanie ciała, napięcia i przepływu wibracji.
Dźwięki mis tybetańskich i gongów, dzięki swojej powtarzalności, rezonansowi i szerokiemu spektrum harmonicznemu, mogą wspierać przechodzenie z intensywnej aktywności poznawczej w spokojniejsze stany aktywności mózgu związane z relaksem i odpoczynkiem.
Dla uczestników koncert może być przestrzenią do:
• uspokojenia natłoku myśli,
• rozluźnienia napięcia w ciele,
• pogłębienia i wyrównania oddechu,
• odpoczynku od nadmiaru bodźców,
• poprawy kontaktu z własnym ciałem,
• odzyskania poczucia spokoju, lekkości i wewnętrznej równowagi,
• doświadczenia regenerującego, głębokiego odpoczynku.
Sesję prowadzi Magdalena Nejbauer – muzykolog, muzykoterapeutka i twórczyni marki Rytuał Dźwięku, rozwijającej jedną z szerzej docierających w Polsce społeczności zainteresowanych terapią dźwiękiem, relaksacją i świadomą pracą z ciałem.W jej pracy terapeutyczny potencjał instrumentów łączy się z muzyczną harmonią, świadomą kompozycją i dramaturgią całego koncertu. Poszczególne dźwięki, barwy i częstotliwości są dobierane tak, aby tworzyć spójny proces prowadzący uczestnika coraz głębiej w stan odprężenia.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Szczególnej ostrożności wymagają osoby z rozrusznikiem serca lub innym implantowanym urządzeniem medycznym, epilepsją, w ciąży, po niedawnych operacjach oraz z poważnymi chorobami układu krążenia. W takich przypadkach zalecana jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem.
Ostrożność zalecana jest również w przypadku ostrych stanów psychotycznych, manii, nasilonych zaburzeń dysocjacyjnych oraz aktualnego poważnego kryzysu psychicznego.
Koszt udziału: 100 zł
czytaj więcej
