Instruktorzy Maria Rogińska
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
OTRĘBUSY: Fitness
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 29.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
- Filia
- Przychodnia Kulturalna w Otrębusach
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 101 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Ruszamy się w kameralnym gronie kobiet, dla zdrowia, dla dobrego samopoczucia, dla zachowania mobilności. Zajęcia fitness, 2x w miesiącu Pilates na matach. Zapraszamy
Instruktor: Maria Rogińska
Jestem pasjonatką sportu, która lubi dzielić się wiedzą i umiejętnościami, jak na nauczycielkę przystało. Kwalifikacje instruktora fitness zdobyłam w 2013 roku w Polskiej Akademii Sportu. Od tamtego momentu prowadzę zajęcia. Na swojej sportowej drodze zwiększałam swój dorobek kwalifikacyjny m.in. kończąc kursy Nauczyciela Pilates w PAS (2016) i Pilates School Body Balanced zespecjalnoscia "core" (2017), Fit Pregnancy w IFAA jak i Zdrowy Kręgosłup w ProFi. Ważne dla mnie jest aby ćwiczyć w zgodzie z własnym ciałem i jago potrzebami, tak aby ruch leczył, a nie obciążał.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki. Można chodzić jeden lub oba dni w tygodniu.
Opłaty: 120 zł/1x w tygodniu
180 zł/2x w tygodniu
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Grupa 2 x w tyg.
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:30 29.09.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 2 |
czw, 19:30 02.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 3 |
pn, 19:30 06.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 4 |
czw, 19:30 09.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 5 |
pn, 19:30 13.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 6 |
czw, 19:30 16.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 7 |
pn, 19:30 20.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 8 |
czw, 19:30 23.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 9 |
pn, 19:30 27.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 10 |
czw, 19:30 30.10.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 11 |
pn, 19:30 03.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 12 |
czw, 19:30 06.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 13 |
czw, 19:30 13.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 14 |
pn, 19:30 17.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 15 |
czw, 19:30 20.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 16 |
pn, 19:30 24.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 17 |
czw, 19:30 27.11.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 18 |
pn, 19:30 01.12.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 19 |
czw, 19:30 04.12.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 20 |
pn, 19:30 08.12.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 21 |
czw, 19:30 11.12.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 22 |
pn, 19:30 15.12.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 23 |
czw, 19:30 18.12.2025 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 24 |
czw, 19:30 08.01.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 25 |
pn, 19:30 12.01.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 26 |
czw, 19:30 15.01.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 27 |
pn, 19:30 02.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 28 |
czw, 19:30 05.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 29 |
pn, 19:30 09.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 30 |
czw, 19:30 12.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 31 |
pn, 19:30 16.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 32 |
czw, 19:30 19.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 33 |
pn, 19:30 23.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 34 |
czw, 19:30 26.02.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 35 |
pn, 19:30 02.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 36 |
czw, 19:30 05.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 37 |
pn, 19:30 09.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 38 |
czw, 19:30 12.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 39 |
pn, 19:30 16.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 40 |
czw, 19:30 19.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 41 |
pn, 19:30 23.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 42 |
czw, 19:30 26.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 43 |
pn, 19:30 30.03.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 44 |
czw, 19:30 02.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 45 |
czw, 19:30 09.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 46 |
pn, 19:30 13.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 47 |
czw, 19:30 16.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 48 |
pn, 19:30 20.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 49 |
czw, 19:30 23.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 50 |
pn, 19:30 27.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 51 |
czw, 19:30 30.04.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 52 |
pn, 19:30 04.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 53 |
czw, 19:30 07.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 54 |
pn, 19:30 11.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 55 |
czw, 19:30 14.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 56 |
pn, 19:30 18.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 57 |
czw, 19:30 21.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 58 |
pn, 19:30 25.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 59 |
czw, 19:30 28.05.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 60 |
pn, 19:30 01.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 61 |
czw, 19:30 04.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 62 |
pn, 19:30 08.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 63 |
czw, 19:30 11.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 64 |
pn, 19:30 15.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 65 |
czw, 19:30 18.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 66 |
pn, 19:30 22.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
| 67 |
czw, 19:30 25.06.2026 |
1 godz. |
Otrębusy, Przychodnia Kulturalna w Otrębusach |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩