Instruktorzy Mariusz Kosylak

Mariusz Kosylak

Absolwent Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. J Kochanowskiego w Kielcach. Pedagog zdrowia i wychowania fizycznego. Instruktor, trener piłki nożnej, animator działań rekreacyjnych.

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 2 Następna ⟩

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla seniorów

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Poziom: Początkujący
Data rozpoczęcia: 01.10.2025
Data zakończenia: 10.06.2026
Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
Filia: MCK Za Pilicą
Liczba uczestników: 10
Wolnych miejsc: 5
Wiek od: 60 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Gimnastyka dla seniora

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów z Klubu Seniora działającego przy MCK za Pilicą na zajęcia gimnastyczne!
To doskonała okazja, aby rozwijać ogólną sprawność fizyczną.

Co oferujemy?
Podczas zajęć wykonujemy ćwiczenia fizyczne, które mają wzmocnić nasze mięśnie. Pracujemy nad precyzją każdego ruchu, aby był on efektywny dla organizmu. Uświadamiamy potrzebę ruchu w życiu codziennym.

Dlaczego warto?
Uczestnik poprawia swoją kondycję fizyczną i psychiczną.

Harmonogram i koszt zajęć

Zajęcia odbywają się w środy, trwają 60 minut.

1 x w tygodniu: 9 rat x 0 zł = 0 zł

W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt na nr tel. 44 7122369. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy w procesie rejestracji.

czytaj więcej

Grupy:

Wszystkie

Środa 12.00

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 12:00 01.10.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
2	śr, 12:00 08.10.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
3	śr, 12:00 15.10.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
4	śr, 12:00 22.10.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
5	śr, 12:00 29.10.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
6	śr, 12:00 05.11.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
7	śr, 12:00 12.11.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
8	śr, 12:00 19.11.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
9	śr, 12:00 26.11.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
10	śr, 12:00 03.12.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
11	śr, 12:00 10.12.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
12	śr, 12:00 17.12.2025	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
13	śr, 12:00 07.01.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
14	śr, 12:00 14.01.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
15	śr, 12:00 21.01.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
16	śr, 12:00 28.01.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
17	śr, 12:00 18.02.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
18	śr, 12:00 25.02.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
19	śr, 12:00 04.03.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
20	śr, 12:00 11.03.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
21	śr, 12:00 18.03.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
22	śr, 12:00 25.03.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
23	śr, 12:00 08.04.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
24	śr, 12:00 15.04.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
25	śr, 12:00 22.04.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
26	śr, 12:00 29.04.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
27	śr, 12:00 06.05.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
28	śr, 12:00 13.05.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
29	śr, 12:00 20.05.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
30	śr, 12:00 27.05.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
31	śr, 12:00 03.06.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ
32	śr, 12:00 10.06.2026	1 godz.	Tomaszów Mazowiecki, MCK ZA PILICĄ

Edukacja / Inne
Ferie zimowe "Żywioły & pixele"

0,0 (0 ocen)

Typ: kolonie
Data rozpoczęcia: 02.02.2026
Data zakończenia: 06.02.2026
Czas trwania: 8 godz.
Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
Filia: MCK Tkacz
Liczba uczestników: 31
Wolnych miejsc: 4
Wiek od: 7 lat
Wiek do: 12 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zimowisko w MCK Tkacz pt. “Żywioły & pixele” w terminie 2-6.02.26

wiek dzieci: 7-12 lat
cena: 720 zł - za tydzień (zniżka z Kartą Młodego Tomaszowianina lub Kartą Dużej Rodziny 10%, zniżki nie łączą się) - opłaty będzie można dokonać od 2 stycznia
miejsce: MCK TKACZ ul. Niebrowska 50
akcja trwa w godz. 8-16 (w godz. 8-9 i 15-16 trwają zajęcia świetlicowe), jedynie w czwartek - wycieczka w godz. 7-16.30
dzieci mają zapewnioną profesjonalną opiekę, drugie śniadanie i obiad w ciągu dnia

W PROGRAMIE:

wycieczka do Łodzi:
Pixel XL - zabawa na interaktywnych matach to nowy wymiar roz(g)rywki!
EC1 - Ulica żywiołów - zwiedzanie i warsztaty BudujeMy
żywiołowa podróż w Mobilnym Planetarium
warsztaty z robotyki
kino (Szybcy i sprytni), kręgle, karaoke
warsztaty tematyczne, eksperymenty
bal “Ogień, woda i ziemia”

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 09:00 02.02.2026	6 godz.	Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ

⟨ Poprzednia 1 2 Następna ⟩

StrefaZajęć.pl

Mariusz Kosylak

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla seniorów

Edukacja / Inne
Ferie zimowe "Żywioły & pixele"

Szanujemy Twoją prywatność

Mariusz Kosylak

Fitness / Gimnastyka Gimnastyka dla seniorów

Edukacja / Inne Ferie zimowe "Żywioły & pixele"

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla seniorów

Edukacja / Inne
Ferie zimowe "Żywioły & pixele"