Terminy zajęć:
- 24 maja 2026 godz. 12:00-14:00
- 14 czerwca 2026 godz. 12:00-14:00
Zapraszamy na zajęcia jogi fizycznej i Jogi Nidry. Połączymy łagodną praktykę asan z głęboką relaksacją. Zabierz ze sobą bliską Twojemu sercu kobietę – lub zrób prezent sama sobie! – i przyjdź na zajęcia w spokojnej atmosferze i dobrej energii.
Warsztaty będą okazją do:
– samopoznania i rozluźnienia napięć w ciele,
– poprawy samopoczucia i regeneracji,
– spędzenia wartościowego czasu w kobiecym gronie,
– celebrowania Dnia Mamy w wyjątkowy sposób – aktywnie we współdziałaniu.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze, zajęcia będą dostępne dla wszystkich.
Zabierz ze sobą wygodne ubranie, ćwiczymy w skarpetach lub na boso.
Zapraszamy kobiety od 15 r.ż.
Bilety w cenie 60zł/osobę.
Na miejscu dostępne są herbata/woda i przekąski.
O PROWADZĄCEJ:
Marzena Więcławek – jestem instruktorką jogi w Centrum Kultury Nowy Pafawag. Pracuję z dorosłymi i dziećmi. Joga jest dla mnie ścieżką rozwoju osobistego oraz metodą dbania o swój dobrostan psychiczny i fizyczny. Szczególnie interesują mnie praktyki technik relaksacyjnych w ruchu.
HARMONOGRAM:
12:00–12:10 – Kilka słów o przebiegu zajęć
12:10–13:00 – joga fizyczna – praktyka asan
13:00–13:40 – Relaksacja – Joga Nidra
13:40–14:00 – Podsumowanie, rozmowy, pytania, czas na herbatę
CENA:
60zł/osoba zniżka 20% z kartą Nasz Wrocław lub 30%: z kartą Nasz Wrocław MAX
Zapisy: strefazajec.pl lub w kasie
czytaj więcej
