Instruktorzy Robert Nicieja
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Wtorek
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.10.2024
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Wtorek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 01.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 2 |
wt, 17:00 08.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 3 |
wt, 17:00 15.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 4 |
wt, 17:00 22.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 5 |
wt, 17:00 29.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 6 |
wt, 17:00 05.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 7 |
wt, 17:00 12.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 8 |
wt, 17:00 19.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 9 |
wt, 17:00 26.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 10 |
wt, 17:00 03.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 11 |
wt, 17:00 10.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 12 |
wt, 17:00 17.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 13 |
wt, 17:00 07.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 14 |
wt, 17:00 14.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 15 |
wt, 17:00 21.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 16 |
wt, 17:00 28.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 17 |
wt, 17:00 04.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 18 |
wt, 17:00 11.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 19 |
wt, 17:00 18.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 20 |
wt, 17:00 25.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 21 |
wt, 17:00 04.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 22 |
wt, 17:00 11.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 23 |
wt, 17:00 18.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 24 |
wt, 17:00 25.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 25 |
wt, 17:00 01.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 26 |
wt, 17:00 08.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 27 |
wt, 17:00 15.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 28 |
wt, 17:00 22.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 29 |
wt, 17:00 06.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 30 |
wt, 17:00 13.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 31 |
wt, 17:00 20.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 32 |
wt, 17:00 27.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 33 |
wt, 17:00 03.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 34 |
wt, 17:00 10.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 35 |
wt, 17:00 17.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 36 |
wt, 17:00 24.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 37 |
wt, 17:00 01.07.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 38 |
wt, 17:00 08.07.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 39 |
wt, 17:00 15.07.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Środa
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2024
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Środa
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:00 02.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 2 |
śr, 17:00 09.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 3 |
śr, 17:00 16.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 4 |
śr, 17:00 23.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 5 |
śr, 17:00 30.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 6 |
śr, 17:00 06.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 7 |
śr, 17:00 13.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 8 |
śr, 17:00 20.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 9 |
śr, 17:00 27.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 10 |
śr, 17:00 04.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 11 |
śr, 17:00 11.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 12 |
śr, 17:00 18.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 13 |
śr, 17:00 08.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 14 |
śr, 17:00 15.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 15 |
śr, 17:00 22.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 16 |
śr, 17:00 29.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 17 |
śr, 17:00 05.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 18 |
śr, 17:00 12.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 19 |
śr, 17:00 19.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 20 |
śr, 17:00 26.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 21 |
śr, 17:00 05.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 22 |
śr, 17:00 12.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 23 |
śr, 17:00 19.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 24 |
śr, 17:00 26.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 25 |
śr, 17:00 02.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 26 |
śr, 17:00 09.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 27 |
śr, 17:00 16.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 28 |
śr, 17:00 23.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 29 |
śr, 17:00 07.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 30 |
śr, 17:00 14.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 31 |
śr, 17:00 21.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 32 |
śr, 17:00 28.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 33 |
śr, 17:00 04.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 34 |
śr, 17:00 11.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Piątek
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2024
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 17
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Piątek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:30 04.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 2 |
pt, 18:30 11.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 3 |
pt, 18:30 25.10.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 4 |
pt, 18:30 08.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 5 |
pt, 18:30 15.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 6 |
pt, 18:30 29.11.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 7 |
pt, 18:30 06.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 8 |
pt, 18:30 13.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 9 |
pt, 18:30 20.12.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 10 |
pt, 18:30 03.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 11 |
pt, 18:30 10.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 12 |
pt, 18:30 17.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 13 |
pt, 18:30 24.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 14 |
pt, 18:30 31.01.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 15 |
pt, 18:30 07.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 16 |
pt, 18:30 14.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 17 |
pt, 18:30 21.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 18 |
pt, 18:30 28.02.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 19 |
pt, 18:30 07.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 20 |
pt, 18:30 14.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 21 |
pt, 18:30 21.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 22 |
pt, 18:30 28.03.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 23 |
pt, 18:30 04.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 24 |
pt, 18:30 25.04.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 25 |
pt, 18:30 09.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 26 |
pt, 18:30 16.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 27 |
pt, 18:30 23.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 28 |
pt, 18:30 30.05.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 29 |
pt, 18:30 06.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 30 |
pt, 18:30 13.06.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩