Instruktorzy Robert Nicieja
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Środa
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.10.2025
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Środa
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 2 |
śr, 17:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 3 |
śr, 17:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 4 |
śr, 17:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 5 |
śr, 17:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 6 |
śr, 17:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 7 |
śr, 17:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 8 |
śr, 17:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 9 |
śr, 17:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 10 |
śr, 17:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 11 |
śr, 17:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 12 |
śr, 17:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 13 |
śr, 17:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 14 |
śr, 17:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 15 |
śr, 17:00 21.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 16 |
śr, 17:00 28.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 17 |
śr, 17:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 18 |
śr, 17:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 19 |
śr, 17:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 20 |
śr, 17:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 21 |
śr, 17:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 22 |
śr, 17:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 23 |
śr, 17:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 24 |
śr, 17:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 25 |
śr, 17:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 26 |
śr, 17:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 27 |
śr, 17:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 28 |
śr, 17:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 29 |
śr, 17:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 30 |
śr, 17:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 31 |
śr, 17:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 32 |
śr, 17:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
| 33 |
śr, 17:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Kameralna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Piątek
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.10.2025
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Instruktor: Robert Nicieja
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Piątek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:30 03.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 2 |
pt, 18:30 17.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 3 |
pt, 18:30 24.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 4 |
pt, 18:30 31.10.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 5 |
pt, 18:30 07.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 6 |
pt, 18:30 14.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 7 |
pt, 18:30 21.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 8 |
pt, 18:30 28.11.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 9 |
pt, 18:30 05.12.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 10 |
pt, 18:30 12.12.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 11 |
pt, 18:30 19.12.2025 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 12 |
pt, 18:30 02.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 13 |
pt, 18:30 09.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 14 |
pt, 18:30 16.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 15 |
pt, 18:30 23.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 16 |
pt, 18:30 30.01.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 17 |
pt, 18:30 06.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 18 |
pt, 18:30 13.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 19 |
pt, 18:30 20.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 20 |
pt, 18:30 27.02.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 21 |
pt, 18:30 06.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 22 |
pt, 18:30 13.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 23 |
pt, 18:30 20.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 24 |
pt, 18:30 27.03.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 25 |
pt, 18:30 10.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 26 |
pt, 18:30 17.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 27 |
pt, 18:30 24.04.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 28 |
pt, 18:30 08.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 29 |
pt, 18:30 15.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 30 |
pt, 18:30 22.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 31 |
pt, 18:30 29.05.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 32 |
pt, 18:30 05.06.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 33 |
pt, 18:30 12.06.2026 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩