Capoeira, środa

Kategoria

sport / sztuki walki

Opis

Capoeira to brazylijska sztuka walki, która łączy w sobie elementy tańca, walki, akrobatyki i muzyki. Jako instruktor zajęcia dla dzieci i młodzieży prowadzę od 5 lat. W tym roku, obroniłem tytuł V-ce Mistrzem Świata Capoeiry (2021), podczas zawodów organizowanych przez World Capoeira Federation w Budapeszcie (2022).
Dzięki zajęciom Capoeiry dzieci i młodzież:
⦁ szybko poznają swoje ciało i jego możliwości,
⦁ zwiększają zakresu ruchów i utrwalają prawidłowe wzorce,
⦁ wzmacniają swoje ciała,
⦁ uczą się grać na tradycyjnych brazylijskich instrumentach takich jak: berimbau, pandeiro, atabaqui,
⦁ poznają podstawowe elementy akrobatyki
⦁ doskonalą umiejętność wyczucia rytmu, utrzymania tempa i oraz dopasowania się klaskaniem do dźwięków z instrumentów
⦁ podczas nauki piosenek poznają język portugalski,
⦁ poznają kulturę brazylijską oraz jej historię.
Zajęcia Capoeiry są zajęciami sportowymi, pełnymi energii, radości oraz przyjemnego balansu w rytmie brazylijskiej muzyki granej na żywo podczas zajęć. Uczestnik nabywa świadomości swojego ciała poprzez proste ćwiczenia gimnastyczne, przełamuje pierwsze bariery psychiczne dzięki podstawowym figurom akrobatycznym, uczy się współpracować z drugą osobą dzięki krótkim sekwencjom wykonywanym wspólnie oraz odkrywa w sobie poczucie rytmu, powtarzając proste melodie grane na instrumentach.
Na zajęciach uczymy się sztuki walki, dzięki której uczestnik poznaje liczne kopnięcia, uniki, pady oraz akrobacje. Czasem w rozgrzewkę wplatamy elementy samby de roda, maculele, puxada de rede, związanych ze światem capoeiry. Zajęcia są skierowane do dzieci od wieku wczesnoszkolnego, których potrzebą jest ciągły ruch i chęć wspólnej zabawy z rówieśnikami poprzez aktywność fizyczną, a także do dzieci i młodzieży, którzy pragną pracować nad swoim ciałem, wzmocnić je i uelastycznić.
Jestem osobą ciepłą, uśmiechniętą, kreatywną i pełną energii. Uwielbiam motywować i zarażać pasją. Moje zajęcia rozwijają kondycję fizyczną, gibkość, siłę i szybkość, a także refleks i koncentrację, a dzięki elementom muzycznym kształtują poczucie rytmu. Mimo, że Capoeira jest sztuką walki, uczy szacunku dla innych ludzi i sportowego zachowania.

środa
godz. 18.00-19.30
instruktor: Michał Wolniak
opłata: 180 zł/ mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Czarny łabędź, 316, III piętro

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
18.00-19.30


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 18:00
14.09.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
2 śr, 18:00
21.09.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
3 śr, 18:00
28.09.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
4 śr, 18:00
05.10.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
5 śr, 18:00
12.10.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
6 śr, 18:00
19.10.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
7 śr, 18:00
26.10.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
8 śr, 18:00
02.11.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
9 śr, 18:00
09.11.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
10 śr, 18:00
16.11.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
11 śr, 18:00
23.11.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
12 śr, 18:00
30.11.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
13 śr, 18:00
07.12.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
14 śr, 18:00
14.12.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
15 śr, 18:00
21.12.2022
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
16 śr, 18:00
04.01.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
17 śr, 18:00
11.01.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
18 śr, 18:00
18.01.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
19 śr, 18:00
25.01.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
20 śr, 18:00
01.02.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
21 śr, 18:00
08.02.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
22 śr, 18:00
01.03.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
23 śr, 18:00
08.03.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
24 śr, 18:00
15.03.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
25 śr, 18:00
22.03.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
26 śr, 18:00
29.03.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
27 śr, 18:00
05.04.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
28 śr, 18:00
12.04.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
29 śr, 18:00
19.04.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
30 śr, 18:00
26.04.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
31 śr, 18:00
10.05.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
32 śr, 18:00
17.05.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
33 śr, 18:00
24.05.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
34 śr, 18:00
31.05.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
35 śr, 18:00
07.06.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
36 śr, 18:00
14.06.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
37 śr, 18:00
21.06.2023
1 godz. 30 min. 18.00-19.30 Warszawa,
Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również