Lista zajęć Zofia Markocka Taekwondo dla seniorów

Taekwondo dla seniorów

Kategoria

sport / sztuki walki

Opis

Zajęcia z elementami taekwondo poprawią gibkość, siłę, wytrzymałość i koncentrację. Będzie też mnóstwo dobrej zabawy! Tae kwon-do jest niezwykle wszechstronną sztuką samoobrony. Podczas zajęć poprawiane są gibkość, siła, szybkość, wytrzymałość i koordynacja czyli wszystkie podstawowe cechy motoryczne, a także (lub może przede wszystkim) humor! Ta sztuka samoobrony pomaga budować wytrwałość i kontrolę nad własnym ciałem, rozwija pamięć i ułatwia koncentracje. Integruje, uczy pracy w grupie, oraz zdrowej rywalizacji. Seniorzy będą mogli nabrać pewności siebie, zintegrować się w grupie, poprawić sylwetkę oraz wzmocnić pamięć psychoruchową.

Prowadząca: Zofia Markocka

Absolwentka AWF w Warszawie, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski, posiadaczka stopnia III dan w tae kwon-do itf, od 15 lat prowadzi zajęcia z tae kwon-do dla różnych grup wiekowych. Na swoich zajęciach pokazuje, że tak niszową i specyficzną dyscyplinę może trenować każdy bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Uważa, że najważniejsze na zajęciach to się zmęczyć i dużo śmiać. Lubi szydełkować, segregować pranie, jeść mascarpone i słuchać złotych myśli przedszkolaków.

Regulamin zajęć oraz opłat dostępny tutaj: https://tinyurl.com/2bdeyd6e

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
10:45-11:45
9:30-10:30


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 09:30
06.10.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
2 czw, 10:45
06.10.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
3 czw, 09:30
13.10.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
4 czw, 10:45
13.10.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
5 czw, 09:30
27.10.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
6 czw, 10:45
27.10.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
7 czw, 09:30
03.11.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
8 czw, 10:45
03.11.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
9 czw, 09:30
10.11.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
10 czw, 10:45
10.11.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
11 czw, 09:30
24.11.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
12 czw, 10:45
24.11.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
13 czw, 09:30
01.12.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
14 czw, 10:45
01.12.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
15 czw, 09:30
08.12.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
16 czw, 10:45
08.12.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
17 czw, 09:30
15.12.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
18 czw, 10:45
15.12.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
19 czw, 09:30
22.12.2022
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
20 czw, 10:45
22.12.2022
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
21 czw, 09:30
05.01.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
22 czw, 10:45
05.01.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
23 czw, 09:30
12.01.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
24 czw, 10:45
12.01.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
25 czw, 09:30
19.01.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
26 czw, 10:45
19.01.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
27 czw, 09:30
26.01.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
28 czw, 10:45
26.01.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
29 czw, 09:30
02.02.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
30 czw, 10:45
02.02.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
31 czw, 09:30
09.02.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
32 czw, 10:45
09.02.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
33 czw, 09:30
02.03.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
34 czw, 10:45
02.03.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
35 czw, 09:30
09.03.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
36 czw, 10:45
09.03.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
37 czw, 09:30
16.03.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
38 czw, 10:45
16.03.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
39 czw, 09:30
23.03.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
40 czw, 10:45
23.03.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
41 czw, 09:30
30.03.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
42 czw, 10:45
30.03.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
43 czw, 09:30
13.04.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
44 czw, 10:45
13.04.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
45 czw, 09:30
20.04.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
46 czw, 10:45
20.04.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
47 czw, 09:30
27.04.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
48 czw, 10:45
27.04.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
49 czw, 09:30
04.05.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
50 czw, 10:45
04.05.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
51 czw, 09:30
11.05.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
52 czw, 10:45
11.05.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
53 czw, 09:30
18.05.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
54 czw, 10:45
18.05.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
55 czw, 09:30
25.05.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
56 czw, 10:45
25.05.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
57 czw, 09:30
01.06.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
58 czw, 10:45
01.06.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
59 czw, 09:30
15.06.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
60 czw, 10:45
15.06.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
61 czw, 09:30
22.06.2023
1 godz. 9:30-10:30 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
62 czw, 10:45
22.06.2023
1 godz. 10:45-11:45 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również