Lista zajęć Emilia Telatycka Mindfulness i teatr dla młodzieży
Opis
Wyjątkowe zajęcia łączące trening uważności (mindfulness) z warsztatami teatralnymi, mające na celu wzrost samoświadomości poprzez trening uważności i edukację emocjonalną.
Głownym celem połączenia metod jest PROFILAKTYKA ZDROWIA PSYCHICZNEGO dla uczniów w wieku 11-15 lat.
Jak wyglądają zajęcia?
Podczas zajęć dzieci po kolei uczą się kierować uwagę na oddech, ciało, emocje, dostrzegają swoje myśli.
Rozwijają w sobie cierpliwość i życzliwość.
Wyzwaniem programu jest utrzymanie stabilności psychicznej i emocjonalności.
Podczas zajęć młodzież rozwija w sobie umiejętność koncentracji uwagi, która jest kluczowym elementem w podejmowaniu właściwych wyborów. Twórcza postawa pozwala na nieszablonowe myślenie.
Podczas treningu uważności uczniowie:
- trenują koncentrację,
- uczą się rozpoznawać i nazywać emocje,
- poznają narzędzia do radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Dzięki ćwiczeniom teatralnym uczniowie:
- uczą się wyrażania swoich emocji,
- pobudzają swoją kreatywność,
- budują pewność siebie.
środy, godz. 17:15-18:15 - młodzież 11-15 lat
Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13
Opłaty: 120 zł / m-c
Zapisy on-line od 12 września 2022 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Jest trenerką oddechu i nauczycielką uważności dzieci i młodzieży. Zajmuje się integracją oddechem - prowadzi sesje coachingowo-oddechowe dla dorosłych i starszej młodzieży pomagając im pozbyć się nadmiaru stresu, odzyskać spokój, czułość i chęć do działania. W swojej pracy wykorzystuje również świadomy ruch, elementy teatru i arteterapii. Z wielkim zaangażowaniem i troską towarzyszy ludziom w procesie poznawania siebie i odnajdywania swojego miejsca w świecie. Rozwija projekt Razem w Mocy oraz Czas na spokój. Po pracy tańczy, poprawia warsztat aktorski oraz chodzi po górach.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji