Lista zajęć Danuta Łodzińska gimnastyka po pięćdziesiątce
Gimnastyka po pięćdziesiątce
Kategoria
Opis
Zajęcia dla pań 50+, które dbają o figurę, kondycję i zdrowie. Zapraszamy na gimnastykę rekreacyjną z muzyką w tle, która jest jednocześnie dobrą zabawą, z relaksem na każdych zajęciach. Grupa ćwiczy już od pięciu lat i ma widoczne efekty. Serdecznie zapraszamy do wspólnych ćwiczeń w dobrej atmosferze.
Instruktorka: Danuta Łodzińska
Termin: wtorki i piątki: grupa 1, godz. 11:00-11:45; grupa 2, godz.12:00-12:45;
Opłata miesięczna: 40 zł
Miejsce: Hydrofornia, placówka MOK
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pt, 11:00 02.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
2 |
pt, 12:00 02.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
3 |
wt, 11:00 06.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
4 |
wt, 12:00 06.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
5 |
pt, 11:00 09.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
6 |
pt, 12:00 09.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
7 |
wt, 11:00 13.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
8 |
wt, 12:00 13.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
9 |
pt, 11:00 16.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
10 |
pt, 12:00 16.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
11 |
wt, 11:00 20.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
12 |
wt, 12:00 20.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
13 |
pt, 11:00 23.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
14 |
pt, 12:00 23.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
15 |
wt, 11:00 27.02.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
16 |
wt, 12:00 27.02.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
17 |
pt, 11:00 01.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
18 |
pt, 12:00 01.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
19 |
wt, 11:00 05.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
20 |
wt, 12:00 05.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
21 |
pt, 11:00 08.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
22 |
pt, 12:00 08.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
23 |
wt, 10:00 12.03.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
24 |
wt, 11:00 12.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
25 |
wt, 12:00 12.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
26 |
pt, 10:00 15.03.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
27 |
pt, 11:00 15.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
28 |
pt, 12:00 15.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
29 |
wt, 10:00 19.03.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
30 |
wt, 11:00 19.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
31 |
wt, 12:00 19.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
32 |
pt, 10:00 22.03.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
33 |
pt, 11:00 22.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
34 |
pt, 12:00 22.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
35 |
wt, 10:00 26.03.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
36 |
wt, 11:00 26.03.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
37 |
wt, 12:00 26.03.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
38 |
wt, 10:00 02.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
39 |
wt, 11:00 02.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
40 |
wt, 12:00 02.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
41 |
pt, 10:00 05.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
42 |
pt, 11:00 05.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
43 |
pt, 12:00 05.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
44 |
wt, 10:00 09.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
45 |
wt, 11:00 09.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
46 |
wt, 12:00 09.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
47 |
pt, 10:00 12.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
48 |
pt, 11:00 12.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
49 |
pt, 12:00 12.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
50 |
wt, 10:00 16.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
51 |
wt, 11:00 16.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
52 |
wt, 12:00 16.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
53 |
pt, 10:00 19.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
54 |
pt, 11:00 19.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
55 |
pt, 12:00 19.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
56 |
wt, 10:00 23.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
57 |
wt, 11:00 23.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
58 |
wt, 12:00 23.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
59 |
pt, 10:00 26.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
60 |
pt, 11:00 26.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
61 |
pt, 12:00 26.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
62 |
wt, 10:00 30.04.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
63 |
wt, 11:00 30.04.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
64 |
wt, 12:00 30.04.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
65 |
wt, 10:00 07.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
66 |
wt, 11:00 07.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
67 |
wt, 12:00 07.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
68 |
pt, 10:00 10.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
69 |
pt, 11:00 10.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
70 |
pt, 12:00 10.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
71 |
wt, 10:00 14.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
72 |
wt, 11:00 14.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
73 |
wt, 12:00 14.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
74 |
pt, 10:00 17.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
75 |
pt, 11:00 17.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
76 |
pt, 12:00 17.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
77 |
wt, 10:00 21.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
78 |
wt, 11:00 21.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
79 |
wt, 12:00 21.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
80 |
pt, 10:00 24.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
81 |
pt, 11:00 24.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
82 |
pt, 12:00 24.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
83 |
wt, 10:00 28.05.2024 |
45 min. | Grupa 0 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
84 |
wt, 11:00 28.05.2024 |
45 min. | GRUPA 1 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |
85 |
wt, 12:00 28.05.2024 |
45 min. | GRUPA 2 |
Józefów, Hydrofornia placówka MOK Józefów |