PORANNA I REGENERACYJNA JOGA DLA SENIORÓW

Zajęcia są bardzo spokojne i powolne a pozycje wymagają minimalnego wysiłku.
To praktyka zbudowana wokół wybranych dolegliwości np.bóle głowy, kręgosłupa, problemy trawienne które mogą być uśmierzone poprzez regularne ćwiczenia. Poruszając ciałem i przybierając poszczególne pozycje oddziałuje się na punkty akupunkturowe. Stymuluje to do pracy określone narządy pomagając ciału zintegrować się i leczyć. Najważniejszymi czynnikami samoleczenia się organizmu są odpoczynek i relaks. Ćwicząc jogę regeneracyjną uruchamia się proces zwany "kaskadą spokoju" prowadzący ciało w stronę samoregulacji i homeostazy. Joga regeneracyjna przeznaczona jest dla każdego bez względu na kondycję fizyczną więc jeśli poczułaś/-łeś, że to może być coś dla Ciebie przyjdź i spróbuj.

Prowadzący: Anna Pawlus
Termin: piątek godz. 9.30-11.00
Wiek uczestnika: od 50 roku życia
Koszt: 90zł miesięcznie
20% zniżki dla uczestnika zajęć, który posiada imienną rybnicką kartę "RYBKA"

Uwaga !
Do uruchomienia zajęć wymagana jest liczba minimum 8 uczestników.
Zastrzegamy możliwość odwołania zajęć bez wymaganej liczby uczestników.