Rozciąganie i wzmacnianie, oddech i świadoma praca z ciałem. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualna ścieżką rozwoju. W praktyce jogi ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii. Aby zacząć, nie musisz być elastyczny, silny czy rozciągnięty, to dzięki ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy.

Grupy dla dorosłych:
poniedziałki 18:15-19:30
wtorki 10:00-11:15
czwartki 18:15-19:30

Sala kameralna

Ceny:
100 zł/m-c
80 zł/m-c (rabat z kartą Rybka)

Prowadząca: Magdalena Niemczyk