Lista zajęć Mariusz Kosylak Gimnastyka dla seniorów
Opis
Gimnastyka dla seniora.
Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów na zajęcia gimnastyczne do MCK Tkacz.
To doskonała okazja, aby rozwijać ogólną sprawność fizyczną.
Co oferujemy?
Podczas zajęć wykonujemy ćwiczenia fizyczne, które mają wzmocnić nasze mięśnie. Pracujemy nad precyzją każdego ruchu, aby był on efektywny dla organizmu. Uświadamiamy potrzebę ruchu w życiu codziennym.
Dlaczego warto?
Uczestnik poprawia swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Harmonogram i koszt zajęć
1x w tygodniu: 9 rat x 100 zł = 900 zł
Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 11.00. trwają 60 minut.
10% rabatu - z Kartą Tomaszowianina lub Kartą Dużej Rodziny
10% rabatu - dla kontynuujących zajęcia w kolejnym sezonie artystycznym
Instruktor
Absolwent Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. J Kochanowskiego w Kielcach. Pedagog zdrowia i wychowania fizycznego. Instruktor, trener piłki nożnej, animator działań rekreacyjnych.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 11:00 29.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 2 |
pn, 11:00 06.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 3 |
pn, 11:00 20.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 4 |
pn, 11:00 27.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 5 |
pn, 11:00 03.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 6 |
pn, 11:00 10.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 7 |
czw, 11:00 13.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 8 |
pn, 11:00 17.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 9 |
pn, 11:00 24.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 10 |
pn, 11:00 01.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 11 |
pn, 11:00 08.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 12 |
pn, 11:00 15.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 13 |
pn, 11:00 05.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 14 |
pn, 11:00 12.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 15 |
pn, 11:00 19.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 16 |
pn, 11:00 26.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 17 |
pn, 11:00 16.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 18 |
pn, 11:00 23.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 19 |
pn, 11:00 02.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 20 |
pn, 11:00 09.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 21 |
pn, 11:00 16.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 22 |
pn, 11:00 23.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 23 |
pn, 11:00 30.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 24 |
pn, 11:00 13.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 25 |
pn, 11:00 20.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 26 |
pn, 11:00 27.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 27 |
pn, 11:00 04.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 28 |
pn, 11:00 11.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 29 |
pn, 11:00 18.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 30 |
pn, 11:00 25.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 31 |
pn, 11:00 01.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 32 |
pn, 11:00 08.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |