Odpowiednio dobrane ćwiczenia poprawią umiejętności motoryczne oraz sprawność. Wykonywane systematycznie ćwiczenia gimnastycznych przyniosą efekty w postaci lepszego samopoczucia i większej sprawności całego ciała. Zajęcia mają na celu również utrwalanie prawidłowej postawy ciała, poprawę ogólnego samopoczucia i poprawę motoryki. W trakcie zajęć wykorzystywane będą również akcesoria, które urozmaicą ćwiczenia i większą ich efektywność. Zajęcia gimnastyczne zapewniają zrównoważony trening wszystkich grup mięśni. Specjalnie dobrane ćwiczenia pozwolą na małe obciążenie stawów. W efekcie osoba starsza poprawi swoją koordynację ruchową i świadomość ciała.
WAŻNE: W przypadku wyczerpania limitu miejsc zapisy na listę rezerwową w Punkcie Informacji Centrum Kultury, tel. 52 562 73 71, 795 120 884