Lista zajęć Joanna Kamińska Aktywny senior Przyjaźń

Aktywny senior Przyjaźń

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia dedykowane seniorom, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, a także relaksacyjne, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie uczestników. W trakcie zajęć wykorzystujemy również elementy rehabilitacji i fizjoterapii.

zajęcia bezpłatne dla seniorów

Harmonogram przerw w zajęciach:

01.11.2025
10-11.11.2025
22.12.-06.01.2026 Przerwa świąteczna
19.01.-31.01.2026 FERIE
02.04.-06.04.2026 Przerwa świąteczna
01.05.-03.05.2026
04.06.-07.06.2026

W razie pytań zapraszam do kontaktu z koordynatorem Świetlicy w Przyjazni.
Kontakt do Przyjaznej Świetlicy
Alicja Stankowska
mail: [email protected]
tel.790-670-510

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pt, 10:00
13.02.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
2 pt, 10:00
20.02.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
3 pt, 10:00
27.02.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
4 pt, 10:00
06.03.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
5 pt, 10:00
13.03.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
6 pt, 10:00
20.03.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
7 pt, 10:00
27.03.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
8 pt, 10:00
10.04.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
9 pt, 10:00
17.04.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
10 pt, 10:00
24.04.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
11 pt, 10:00
08.05.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
12 pt, 10:00
15.05.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
13 pt, 10:00
22.05.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
14 pt, 10:00
29.05.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
15 pt, 10:00
12.06.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
16 pt, 10:00
19.06.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
17 pt, 10:00
26.06.2026
1 godz. Przyjaźń,
Przyjazna Świetlica
rozwiń

Recenzje

brak recenzji