Joga

Zapraszamy na relaksujące i wzmacniające zajęcia jogi, które pozwolą Ci zadbać o swoje ciało, oddech i wewnętrzny spokój.

Hatha Joga - dla Ciała, Umysłu i Duszy

Hatha Joga prowadzona przez Aminę to znacznie więcej niż zwykłe ćwiczenia fizyczne. To głęboka
praktyka, oparta na pradawnych naukach mistrzów Himalajów, która harmonijnie łączy ciało, umysł
i oddech, prowadząc do wewnętrznej równowagi, spokoju i pełni życia.
Amina od ponad 20 lat towarzyszy osobom na ich drodze rozwoju, ucząc tradycyjnych asan,
technik oddechowych (pranajama) oraz skutecznych metod relaksacyjnych. Jej holistyczne
podejście szanuje indywidualne potrzeby ciała i ducha, sprzyjając świadomemu kontaktowi z
samym sobą oraz budowaniu wewnętrznej harmonii.
Przez ponad 30 lat mieszkała w Niemczech, gdzie prowadziła Instytut Doradztwa, wspierając ludzi
w radzeniu sobie ze stresem oraz wzmacnianiu ich zasobów osobistych i zawodowych. Obecnie
kontynuuje tę działalność w Polsce, oferując indywidualne i grupowe wsparcie rozwojowe.
Współpracuje także z firmami, prowadząc warsztaty antystresowe oraz szkolenia językowe z języka
niemieckiego, kładąc szczególny nacisk na skuteczną komunikację i budowanie autentycznych
relacji.
Zajęcia jogi prowadzone przez Aminę tworzą bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której
uczestnicy mogą w swoim tempie wrócić do siebie poprzez świadomy ruch, oddech i uważność. To
praktyka sprzyjająca regeneracji ciała i umysłu, wzmacnianiu odporności na stres oraz odzyskaniu
wewnętrznego spokoju.

Zajęcia są skierowane do osób, które pragną:
� zatrzymać się i odnaleźć wewnętrzny spokój
� świadomie i bezpiecznie zadbać o ciało
� nauczyć się głębokiego, efektywnego relaksu
� oddychać pełniej i z większą świadomością
� żyć bardziej uważnie, spokojnie i z równowagą

Do zajęć nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wystarczy chęć i otwartość na nowe,
wartościowe doświadczenia.

Do zobaczenia na macie :)

Czas trwania: 80 minut
Co zabrać: wygodny strój, matę

Prowadzący: Amina Vahni

Zajęcia raz w tygodniu, w środy w godz. 20:10 - 21:30 I grupa oraz w czwartki w godz. 18:40 - 20:00 II grupa.

Uczestnik zobowiązuje się zapłacić należność wobec SCK w kwocie 780,00 zł opłata roczna,
płatna jednorazowo lub w dwóch ratach:
◦ pierwsza rata (za pierwszy semestr) - po pierwszych zajęciach
◦ druga rata (za drugi semestr) – do końca stycznia 2027 r.
Płatności należy dokonywać:
◦ w kasie SCK czynnej w godz. 10:00–13:00,
◦ w recepcji SCK w godz. 8:00–20:00,
◦ lub przelewem na konto bankowe SCK:
Bank Spółdzielczy Nr 94 8340 0001 2002 0004 2736 0001