Pilates, środa godz. 19:00

dla młodzieży 14+ i dorosłych

Połączenie ćwiczeń fizycznych i oddechowych. Ćwiczenia te, aktywują jak również wzmacniają mięśnie głębokie odpowiedzialne m.in. za prawidłową postawę ciała. Dzięki napinaniu, rozluźnianiu oraz rozciąganiu mięśni zwiększa się ruchomość stawów, wzmacnia ścięgna, poprawia ukrwienie oraz eliminuje napięcia. Pilates jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej. Pilates jest również dobrą formą treningu dla osób, które doświadczyły kontuzji i chcą wzmocnić swoje mięśnie stabilizujące.

Maria Gołąbek
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na Wydziale Wychowania Fizycznego kierunek Zdrowie Publiczne studia dzienne magisterskie pedagogiczne. Kurs instruktora nowoczesnych form ruchu ze specjalizacją fitness na AWFiS W Gdańsku. Kurs instruktora pilates Profi Fitness School Akademia Morska w Gdyni, Usługi żywieniowe i dietetyka. Gdańska Wyższa Szkoła Humanistyczna w Gdańsku studia podyplomowe: Pedagogika specjalna
Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe na stanowisku nauczyciela i instruktora.

Zajęcia raz w tygodniu, w środy w godz. 19:00 - 20:00

Uczestnik zobowiązuje się zapłacić należność wobec SCK w kwocie 780,00 zł opłata roczna,
płatna jednorazowo lub w dwóch ratach:
◦ pierwsza rata (za pierwszy semestr) - po pierwszych zajęciach
◦ druga rata (za drugi semestr) – do końca stycznia 2027 r.
Płatności należy dokonywać:
◦ w kasie SCK czynnej w godz. 10:00–13:00,
◦ w recepcji SCK w godz. 8:00–20:00,
◦ lub przelewem na konto bankowe SCK:
Bank Spółdzielczy Nr 94 8340 0001 2002 0004 2736 0001