W rytmie siebie - Bezpieczna Przystań Kobiecości - Bronisze

W rytmie siebie - Bezpieczna Przystań Kobiecości - Bronisze

Przedział wiekowy: od 18 lat, dla kobiet
Kiedy: czwartek, godz. 18:30 - 19:45
Opłata: 180 zł/miesiąc (-20% OKM lub K3+)
Czas trwania: 90 minut

Miejsce: Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Broniszach, ul. Przyparkowa 15

Zapisy od 2 września 2026 r.
Pierwsze zajęcia: 1 października 2026 r.

DNI WOLNE OD ZAJĘĆ 2026/2027

1 LISTOPADA (niedziela)
11 LISTOPADA (środa)
21 GRUDNIA - 6 STYCZNIA (poniedziałek - środa) zimowa przerwa świąteczna
29 STYCZNIA - 31 STYCZNIA (piątek - niedziela)
1 LUTEGO - 14 LUTEGO (poniedziałek - piątek) ferie zimowe
25 MARCA - 30 MARCA (czwartek - wtorek) wiosenna przerwa świąteczna
1 MAJA - 3 MAJA (sobota - poniedziałek) majówka
27 MAJA - 30 MAJA (czwartek - niedziela) Boże Ciało
5 CZERWCA - 6 CZERWCA (sobota - niedziela) Dni Ożarowa Mazowieckiego
11 CZERWCA (piątek) koniec roku kulturalnego

"W rytmie siebie - Bezpieczna Przystań Kobiecości" to autorski program muzykoterapeutyczny dla kobiet, stworzony z myślą o tych, które pragną zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i odnaleźć własny rytm. Podczas zajęć wykorzystujemy muzykę, głos, ruch, relaksację oraz twórczą ekspresję jako narzędzia wspierające redukcję stresu, rozwój samoświadomości i budowanie dobrostanu psychicznego.
W bezpiecznej i pełnej akceptacji atmosferze uczestniczki mają przestrzeń do wyrażania emocji, odkrywania swoich zasobów, wzmacniania poczucia własnej wartości oraz rozwijania uważności na własne potrzeby. Ważnym elementem programu jest także budowanie kobiecej wspólnoty opartej na życzliwości, wzajemnym wsparciu i dzieleniu się doświadczeniami.

To spotkania dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie, odnaleźć harmonię między ciałem i umysłem oraz czerpać siłę z muzyki, relacji i wspólnego bycia razem. Nie są wymagane żadne umiejętności muzyczne - wystarczy otwartość na doświadczenie i gotowość do zadbania o siebie.