Lista zajęć Agnieszka Wcisło-Błoniarz [KRY] Stretching
Opis
Stretching to zajecia o charakterze profilaktycznym, ukierunkowane na poprawę elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu, zmniejszenie napięcia mięśniowego, oraz poprawę ogólnej sprawności. Ćwiczenia wykonywane są spokojnie i w sposób kontrolowany, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników.
Regularny stretching pomaga zadbać o prawidłową postawę ciała, swobodę ruchów oraz dobre samopoczucie. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które chcą poprawić swoją sprawność i przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia oraz codziennych przeciążeń.
Prowadząca - p. Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
piątki 17:15-18:15
Koszt: 96 zł - opłata miesięczna (4 zajęcia)
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Dodatkowe informacje:
Centrum Kultury Podgórza KLUB RYBITWY ul. Rybitwy 61, 30-722 Kraków
tel. + 48 12 653 11 31, +48 519 309 347, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], rybitwy.ckpodgorza.pl
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 17:00 11.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 2 |
pt, 17:00 18.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 3 |
pt, 17:00 25.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 4 |
pt, 17:15 02.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 5 |
pt, 17:15 09.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 6 |
pt, 17:15 16.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 7 |
pt, 17:15 23.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 8 |
pt, 17:15 30.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 9 |
pt, 17:15 06.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 10 |
pt, 17:15 13.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 11 |
pt, 17:15 20.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 12 |
pt, 17:15 27.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 13 |
pt, 17:15 04.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 14 |
pt, 17:15 11.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 15 |
pt, 17:15 18.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 16 |
pt, 17:15 25.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 17 |
pt, 17:15 01.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 18 |
pt, 17:15 08.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 19 |
pt, 17:15 15.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 20 |
pt, 17:15 22.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 21 |
pt, 17:15 29.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 22 |
pt, 17:15 05.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 23 |
pt, 17:15 12.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 24 |
pt, 17:15 19.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 25 |
pt, 17:15 26.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 26 |
pt, 17:15 05.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 27 |
pt, 17:15 12.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 28 |
pt, 17:15 19.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 29 |
pt, 17:15 26.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 30 |
pt, 17:15 02.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 31 |
pt, 17:15 09.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 32 |
pt, 17:15 16.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 33 |
pt, 17:15 23.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 34 |
pt, 17:15 30.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 35 |
pt, 17:15 07.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 36 |
pt, 17:15 14.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 37 |
pt, 17:15 21.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
|
| 38 |
pt, 17:15 28.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |