Instruktorzy Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek

5.0 (2 oceny)

Typ: zajęcia
Nazwa grupy: Rekreacja i sport
Data rozpoczęcia: 08.09.2022
Organizator: Centrum Kultury Podgórza
Filia: Ośrodek Ruczaj
Liczba uczestników: 21
Wolnych miejsc: 27
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 100 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Gimnastyka z elementami pilatesa
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i posturalne, rozciągające mięśnie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z wadami kręgosłupa.

Zajęcia w czwartki w godzinach 19.30-20.15.

Gimnastyka Hi-Lo Impact
Obejmuje elementy od dynamicznego aerobicu (high impact aerobic) do ćwiczeń wolniejszych, opartych na prostych krokach, bez elementów skocznych (low impact aerobic).

Zajęcia w czwartki w godzinach 20.20-21.05.

Prowadzenie: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Zajęcia rozpoczną się 8 WRZEŚNIA 2022 r.

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz

Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	czw, 19:30 08.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
2	czw, 20:20 08.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
3	czw, 19:30 15.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
4	czw, 20:20 15.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
5	czw, 19:30 22.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
6	czw, 20:20 22.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
7	czw, 19:30 29.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
8	czw, 20:20 29.09.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
9	czw, 19:30 06.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
10	czw, 20:20 06.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
11	czw, 19:30 13.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
12	czw, 20:20 13.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
13	czw, 19:30 20.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
14	czw, 20:20 20.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
15	czw, 19:30 27.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
16	czw, 20:20 27.10.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
17	czw, 19:30 03.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
18	czw, 20:20 03.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
19	czw, 19:30 10.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
20	czw, 20:20 10.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
21	czw, 19:30 17.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
22	czw, 20:20 17.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
23	czw, 19:30 24.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
24	czw, 20:20 24.11.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
25	czw, 19:30 01.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
26	czw, 20:20 01.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
27	czw, 19:30 08.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
28	czw, 20:20 08.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
29	czw, 19:30 15.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
30	czw, 20:20 15.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
31	czw, 19:30 22.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
32	czw, 20:20 22.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
33	czw, 19:30 29.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
34	czw, 20:20 29.12.2022	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
35	czw, 19:30 05.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
36	czw, 20:20 05.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
37	czw, 19:30 12.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
38	czw, 20:20 12.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
39	czw, 19:30 19.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
40	czw, 20:20 19.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
41	wt, 00:45 24.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
42	wt, 20:20 24.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
43	czw, 19:30 26.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
44	czw, 20:20 26.01.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
45	czw, 19:30 16.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
46	czw, 20:20 16.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
47	wt, 19:30 21.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
48	wt, 20:20 21.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
49	czw, 19:30 23.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
50	czw, 20:20 23.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
51	wt, 19:30 28.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
52	wt, 20:20 28.02.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
53	czw, 19:30 02.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
54	czw, 20:20 02.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
55	czw, 19:30 09.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
56	czw, 20:20 09.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
57	czw, 19:30 16.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
58	czw, 20:20 16.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
59	wt, 19:30 21.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
60	wt, 20:20 21.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
61	czw, 19:30 23.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
62	czw, 20:20 23.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
63	wt, 19:30 28.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
64	wt, 20:20 28.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
65	czw, 19:30 30.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
66	czw, 20:20 30.03.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
67	wt, 19:30 04.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
68	wt, 20:20 04.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
69	wt, 19:30 11.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
70	wt, 20:20 11.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
71	czw, 19:30 13.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
72	czw, 20:20 13.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
73	wt, 19:30 18.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
74	wt, 20:20 18.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
75	czw, 19:30 20.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
76	czw, 20:20 20.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
77	czw, 19:30 27.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
78	czw, 20:20 27.04.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
79	czw, 19:30 04.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
80	czw, 20:20 04.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
81	czw, 19:30 11.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
82	czw, 20:20 11.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
83	czw, 19:30 18.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
84	czw, 20:20 18.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
85	czw, 19:30 25.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
86	czw, 20:20 25.05.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
87	czw, 19:30 01.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
88	czw, 20:20 01.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
89	czw, 19:30 08.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
90	czw, 20:20 08.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
91	czw, 19:30 15.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
92	czw, 20:20 15.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
93	czw, 19:30 22.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj
94	czw, 20:20 22.06.2023	45 min.	Kraków, Ośrodek Ruczaj

Fitness / Inne
Aerobik Tyniec

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 19.09.2022
Data zakończenia: 30.06.2023
Organizator: Centrum Kultury Podgórza
Filia: Klub Tyniec
Liczba uczestników: 11
Wolnych miejsc: 9
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 99 lat

Opis: Czytaj opis

Zapraszamy na zajęcia aerobiku - gimnastyki dla Pań. Każde zajęcia będą zawierały ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami tańca, fitnessu i aerobiku pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Na zajęcia przy muzyce zapraszamy Panie w każdym wieku!

Prowadząca: p. Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Zajęcia raz w tygodniu 60 min.

Koszt:
1 x w tygodniu
68 zł/karnet 4 wejścia
20 zł za pojedyncze zajęcia

Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 19:30.

Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.

Informacje i zapisy na zajęcia:
Centrum Kultury Podgórza KLUB TYNIEC ul. Dziewiarzy 7, 30-398 Kraków
tel. + 48 12 267 51 24, +48 519 309 354, w serwisie strefazajec.pl
tyniec@ckpodgorza.pl, www.tyniec.ckpodgorza.pl

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 19:30 21.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
2	pn, 19:30 26.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
3	pn, 19:30 03.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
4	pn, 19:30 10.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
5	pn, 19:30 17.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
6	pn, 19:30 24.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
7	pn, 19:30 31.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
8	pn, 19:30 07.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
9	pn, 19:30 14.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
10	pn, 19:30 21.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
11	pn, 19:30 28.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
12	pn, 19:30 05.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
13	pn, 19:30 12.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
14	pn, 19:30 19.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
15	pn, 19:30 02.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
16	pn, 19:30 09.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
17	pn, 19:30 16.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
18	pn, 19:30 23.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
19	pn, 19:30 30.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
20	pn, 19:30 13.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
21	pn, 19:30 20.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
22	pn, 19:30 27.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
23	pn, 19:30 06.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
24	pn, 19:30 13.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
25	pn, 19:30 20.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
26	pn, 19:30 27.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
27	pn, 19:30 03.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
28	pn, 19:30 17.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
29	pn, 19:30 24.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
30	pn, 19:30 08.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
31	pn, 19:30 15.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
32	pn, 19:30 22.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
33	pn, 19:30 29.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
34	pn, 19:30 05.06.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
35	pn, 19:30 12.06.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec
36	pn, 19:30 19.06.2023	1 godz.	Kraków, Klub Tyniec

Fitness / Inne
Aerobic

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 15.09.2022
Organizator: Centrum Kultury Podgórza
Filia: Klub Kostrze
Liczba uczestników: 18
Wolnych miejsc: 7
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 99 lat

Opis: Czytaj opis

Sportowe zajęcia ogólnorozwojowe dla Pań w każdym wieku. Ćwiczenia stabilizujące sylwetkę, ukierunkowane na wzmacnianie wszystkich grup mięśniowych. Pozwalają na poprawę kondycji.

zajęcia raz w tyg. opłata
60 zł. /miesiąc
290 zł./semestr
580 zł. /rok

zajęcia 2 razy w tyg. opłaty
120 zł. /miesiąc
590 zł./semestr
1180 zł. /rok

zapisy

Osobiście
Centrum Kultury Podgórza - Klub Kostrze
ul.Dąbrowa 3, Kraków

Online
strefazajec.pl

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	czw, 18:00 15.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
2	pn, 18:00 19.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
3	czw, 18:00 22.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
4	pn, 18:00 26.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
5	czw, 18:00 29.09.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
6	pn, 18:00 03.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
7	czw, 18:00 06.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
8	pn, 18:00 10.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
9	czw, 18:00 13.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
10	pn, 18:00 17.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
11	czw, 18:00 20.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
12	pn, 18:00 24.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
13	czw, 18:00 27.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
14	pn, 18:00 31.10.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
15	czw, 18:00 03.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
16	pn, 18:00 07.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
17	czw, 18:00 10.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
18	pn, 18:00 14.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
19	czw, 18:00 17.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
20	pn, 18:00 21.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
21	czw, 18:00 24.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
22	pn, 18:00 28.11.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
23	czw, 18:00 01.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
24	pn, 18:00 05.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
25	czw, 18:00 08.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
26	pn, 18:00 12.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
27	czw, 18:00 15.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
28	pn, 18:00 19.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
29	czw, 18:00 22.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
30	pn, 18:00 26.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
31	czw, 18:00 29.12.2022	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
32	pn, 18:00 02.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
33	czw, 18:00 05.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
34	pn, 18:00 09.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
35	czw, 18:00 12.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
36	pn, 18:00 16.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
37	czw, 18:00 19.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
38	pn, 18:00 23.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
39	czw, 18:00 26.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
40	pn, 18:00 30.01.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
41	czw, 18:00 02.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
42	pn, 18:00 06.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
43	czw, 18:00 09.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
44	pn, 18:00 13.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
45	czw, 18:00 16.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
46	pn, 18:00 20.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
47	czw, 18:00 23.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
48	pn, 18:00 27.02.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
49	czw, 18:00 02.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
50	pn, 18:00 06.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
51	czw, 18:00 09.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
52	pn, 18:00 13.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
53	czw, 18:00 16.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
54	pn, 18:00 20.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
55	czw, 18:00 23.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
56	pn, 18:00 27.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
57	czw, 18:00 30.03.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
58	pn, 18:00 03.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
59	czw, 18:00 06.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
60	pn, 18:00 10.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
61	czw, 18:00 13.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
62	pn, 18:00 17.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
63	czw, 18:00 20.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
64	pn, 18:00 24.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
65	czw, 18:00 27.04.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
66	pn, 18:00 01.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
67	czw, 18:00 04.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
68	pn, 18:00 08.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
69	czw, 18:00 11.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
70	pn, 18:00 15.05.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
71	pn, 18:00 12.06.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
72	czw, 18:00 15.06.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze
73	pn, 18:00 19.06.2023	1 godz.	Kraków, Klub Kostrze

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Fitness / Gimnastyka Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek

Fitness / Inne Aerobik Tyniec

Fitness / Inne Aerobic

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek

Fitness / Inne
Aerobik Tyniec

Fitness / Inne
Aerobic