Instruktorzy Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Fitness / Inne
Aerobik Tyniec
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Tyniec
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Trening ogólnorozwojowy o średniej intensywności przy muzyce, podczas którego uczymy się kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej, z elementami tańca, gimastyki i treningu siłowego pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Trening sprzyja rozładowaniu napięcia nerwowego, wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawia kondycję fizyczną.
Zajęcia raz w tygodniu 60 minut, w poniedziałki o godz. 19.15-20.15
Koszt:
100zł
*opłata miesięczna
30 zł - 1 wejście
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Informacje i zapisy na zajęcia:
Centrum Kultury Podgórza KLUB TYNIEC ul. Dziewiarzy 7, 30-398 Kraków
tel. + 48 12 267 51 24, +48 519 309 354, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], www.tyniec.ckpodgorza.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:15 08.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 2 |
pn, 19:15 15.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 3 |
pn, 19:15 22.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 4 |
pn, 19:15 29.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 5 |
pn, 19:15 06.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 6 |
pn, 19:15 13.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 7 |
pn, 19:15 20.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 8 |
pn, 19:15 27.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 9 |
pn, 19:15 03.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 10 |
pn, 19:15 10.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 11 |
pn, 19:15 17.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 12 |
pn, 19:15 24.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 13 |
pn, 19:15 01.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 14 |
pn, 19:15 08.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 15 |
pn, 19:15 15.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 16 |
pn, 19:15 22.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 17 |
pn, 19:15 29.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 18 |
pn, 19:15 05.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 19 |
pn, 19:15 12.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 20 |
pn, 19:15 19.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 21 |
pn, 19:15 26.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 22 |
pn, 19:15 02.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 23 |
pn, 19:15 09.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 24 |
pn, 19:15 16.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 25 |
pn, 19:15 23.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 26 |
pn, 19:15 02.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 27 |
pn, 19:15 09.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 28 |
pn, 19:15 16.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 29 |
pn, 19:15 23.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 30 |
pn, 19:15 30.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 31 |
pn, 19:15 06.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 32 |
pn, 19:15 13.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 33 |
pn, 19:15 20.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 34 |
pn, 19:15 27.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 35 |
pn, 19:15 04.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 36 |
pn, 19:15 11.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 37 |
pn, 19:15 18.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 38 |
pn, 19:15 25.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 39 |
pn, 19:15 01.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 40 |
pn, 19:15 08.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 41 |
pn, 19:15 15.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 42 |
pn, 19:15 22.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
| 43 |
pn, 19:15 29.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Tyniec |
Podgląd lekcji
Inne / Inne
Aerobik
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.10.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Rybitwy
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Trening ogólnorozwojowy o średniej intensywności przy muzyce, podczas którego uczymy się kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej, z elementami tańca, gimastyki i treningu siłowego pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Trening sprzyja rozładowaniu napięcia nerwowego, wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawia kondycję fizyczną.
Prowadząca - p. Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
środy 18:00-19:00
Koszt: 96 zł - opłata miesięczna (4 zajęcia)
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Dodatkowe informacje:
Centrum Kultury Podgórza KLUB RYBITWY ul. Rybitwy 61, 30-722 Kraków
tel. + 48 12 653 11 31, +48 519 309 347, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], rybitwy.ckpodgorza.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:00 10.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 2 |
śr, 18:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 3 |
śr, 18:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 4 |
śr, 18:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 5 |
śr, 18:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 6 |
śr, 18:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 7 |
śr, 18:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 8 |
śr, 18:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 9 |
śr, 18:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 10 |
śr, 18:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 11 |
śr, 18:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 12 |
śr, 18:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 13 |
śr, 18:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 14 |
śr, 18:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 15 |
śr, 18:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 16 |
śr, 18:00 24.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 17 |
śr, 18:00 31.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 18 |
śr, 18:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 19 |
śr, 18:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 20 |
śr, 18:00 21.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 21 |
śr, 18:00 28.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 22 |
śr, 18:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 23 |
śr, 18:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 24 |
śr, 18:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 25 |
śr, 18:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 26 |
śr, 18:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 27 |
śr, 18:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 28 |
śr, 18:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 29 |
śr, 18:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 30 |
śr, 18:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 31 |
śr, 18:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 32 |
śr, 18:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 33 |
śr, 18:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 34 |
śr, 18:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 35 |
śr, 18:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
Podgląd lekcji
Sztuka / Inne
Stretching
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Rybitwy
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia grupowe Stretching są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Prowadząca - p. Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
środy 19:00-20:00
Koszt: 96 zł - opłata miesięczna (4 zajęcia)
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Dodatkowe informacje:
Centrum Kultury Podgórza KLUB RYBITWY ul. Rybitwy 61, 30-722 Kraków
tel. + 48 12 653 11 31, +48 519 309 347, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], rybitwy.ckpodgorza.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 03.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 2 |
śr, 19:00 10.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 3 |
śr, 19:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 4 |
śr, 19:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 5 |
śr, 19:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 6 |
śr, 19:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 7 |
śr, 19:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 8 |
śr, 19:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 9 |
śr, 19:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 10 |
śr, 19:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 11 |
śr, 19:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 12 |
śr, 19:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 13 |
śr, 19:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 14 |
śr, 19:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 15 |
śr, 19:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 16 |
śr, 19:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 17 |
śr, 19:00 24.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 18 |
śr, 19:00 31.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 19 |
śr, 19:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 20 |
śr, 19:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 21 |
śr, 19:00 21.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 22 |
śr, 19:00 28.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 23 |
śr, 19:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 24 |
śr, 19:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 25 |
śr, 19:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 26 |
śr, 19:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 27 |
śr, 19:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 28 |
śr, 19:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 29 |
śr, 19:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 30 |
śr, 19:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 31 |
śr, 19:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 32 |
śr, 19:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 33 |
śr, 19:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 34 |
śr, 19:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 35 |
śr, 19:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 36 |
śr, 19:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 37 |
śr, 19:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 38 |
śr, 19:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 39 |
śr, 19:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 40 |
śr, 19:00 03.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 41 |
śr, 19:00 10.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
| 42 |
śr, 19:00 17.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy |
Podgląd lekcji
Sport / Inne
Body Balance
- Typ
- inne
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Skotniki
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Ćwiczenia usprawniające dla dorosłych, prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora. Uelastyczniają i wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości bólowe pleców. Odpowiednie zarówno dla osób z nadwagą, jak i prawidłową masą ciała. Nie wymagają super kondycji. Pozwalają pracować nad równowagę zarówno fizyczną, jak i emocjonalną, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało. Wymagają koncentracji na każdym detalu i w równie kompleksowy sposób wpływają na każdy detal ciała i kondycji.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 60 min.
**** wtorek, godz. 19:30-20:30
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
*opłata: 100 zł/ miesiąc (płatne do 10-tego każdego m-ca)*
30 zł/ jednorazowe wejście na zajęcia w miarę wolnych miejsc
Cena dotyczy 4 zajęć w miesiącu. Opłata może ulec zmianie w zależności od ilości wypadających zajęć.*
UWAGA!
Zajęcia rozpoczną się pod warunkiem uzbierania minimalnej liczby uczestników.
Za zajęcia grupowe nie odliczamy za nieobecności. W wyjątkowych sytuacjach np. zdrowotnych, można zajęcia zawiesić na m-c, wtedy zawieszamy również płatność, bez konieczności rezygnacji z zajęć.
Zajęcia fitness można zawiesić 2 x w ciągu roku bez żadnych opłat, po wcześniejszym zgłoszeniu e-mailem.
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć lub zawieszenia zajęć, skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc. Informację o rezygnacji należy przekazać najpóźniej do 3 dnia danego m-ca.
Zachęcamy do płatności przelewem na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359.
W tytule przelewu należy wpisać: imię, nazwisko uczestnika, rodzaj zajęć, nazwę klubu orza za jaki m-c jest opłata.
Centrum Kultury Podgórza
KLUB SKOTNIKI
ul. Batalionów Chłopskich 6
30-394 Kraków
tel. +48 12 262 51 06
+48 519 309 349
[email protected]
www.skotniki.ckpodgorza.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:30 16.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 2 |
wt, 19:30 23.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 3 |
wt, 19:30 30.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 4 |
wt, 19:30 07.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 5 |
wt, 19:30 14.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 6 |
wt, 19:30 21.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 7 |
wt, 19:30 28.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 8 |
wt, 19:30 04.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 9 |
wt, 19:30 18.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 10 |
wt, 19:30 25.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 11 |
wt, 19:30 02.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 12 |
wt, 19:30 09.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 13 |
wt, 19:30 16.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 14 |
wt, 19:30 13.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 15 |
wt, 19:30 20.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 16 |
wt, 19:30 27.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 17 |
wt, 19:30 03.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 18 |
wt, 19:30 10.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 19 |
wt, 19:30 17.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 20 |
wt, 19:30 24.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 21 |
wt, 19:30 03.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 22 |
wt, 19:30 10.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 23 |
wt, 19:30 17.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 24 |
wt, 19:30 24.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 25 |
wt, 19:30 31.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 26 |
wt, 19:30 07.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 27 |
wt, 19:30 14.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Aerobik
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Kostrze
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 65 lat
- Opis
- Czytaj opis
Trening ogólnorozwojowy o średniej intensywności przy muzyce, podczas którego uczymy się kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej, z elementami tańca, gimastyki i treningu siłowego pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Trening sprzyja rozładowaniu napięcia nerwowego, wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawia kondycję fizyczną.
Zajęcia obywają się dwa razy w tygodniu :
poniedziałek, godzina 18.00
czwartek, godzina 18.00
opłata: raz w tyg.
112 zł. / za miesiąc / 4 zajęcia/
opłata: 2 razy w tyg.
224 zł/ miesięcznie/ 8 zajęc/
*Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć
*Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
*Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 01.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 2 |
czw, 18:00 04.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 3 |
pn, 18:00 08.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 4 |
czw, 18:00 11.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 5 |
pn, 18:00 15.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 6 |
czw, 18:00 18.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 7 |
pn, 18:00 22.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 8 |
czw, 18:00 25.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 9 |
pn, 18:00 29.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 10 |
czw, 18:00 02.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 11 |
pn, 18:00 06.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 12 |
czw, 18:00 09.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 13 |
pn, 18:00 13.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 14 |
czw, 18:00 16.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 15 |
pn, 18:00 20.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 16 |
czw, 18:00 23.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 17 |
pn, 18:00 27.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 18 |
czw, 18:00 30.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 19 |
pn, 18:00 03.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 20 |
czw, 18:00 06.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 21 |
czw, 18:00 13.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 22 |
pn, 18:00 17.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 23 |
czw, 18:00 20.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 24 |
pn, 18:00 24.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 25 |
czw, 18:00 27.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 26 |
pn, 18:00 01.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 27 |
czw, 18:00 04.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 28 |
pn, 18:00 08.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 29 |
czw, 18:00 11.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 30 |
pn, 18:00 15.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 31 |
czw, 18:00 18.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 32 |
pn, 18:00 22.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 33 |
czw, 18:00 25.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 34 |
pn, 18:00 29.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 35 |
czw, 18:00 01.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 36 |
pn, 18:00 05.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 37 |
czw, 18:00 08.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 38 |
pn, 18:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 39 |
czw, 18:00 15.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 40 |
pn, 18:00 19.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 41 |
czw, 18:00 22.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 42 |
pn, 18:00 26.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 43 |
czw, 18:00 29.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 44 |
pn, 18:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 45 |
czw, 18:00 05.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 46 |
pn, 18:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 47 |
czw, 18:00 12.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 48 |
pn, 18:00 16.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 49 |
czw, 18:00 19.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 50 |
pn, 18:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 51 |
czw, 18:00 26.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 52 |
pn, 18:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 53 |
czw, 18:00 05.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 54 |
pn, 18:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 55 |
czw, 18:00 12.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 56 |
pn, 18:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 57 |
czw, 18:00 19.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 58 |
pn, 18:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 59 |
czw, 18:00 26.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 60 |
pn, 18:00 30.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 61 |
czw, 18:00 02.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 62 |
pn, 18:00 06.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 63 |
czw, 18:00 09.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 64 |
pn, 18:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 65 |
czw, 18:00 16.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 66 |
pn, 18:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 67 |
czw, 18:00 23.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 68 |
pn, 18:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 69 |
czw, 18:00 30.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
| 70 |
pn, 18:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |