Instruktorzy Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Sztuka / Inne
[KRY] Stretching
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Rybitwy
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Stretching to zajecia o charakterze profilaktycznym, ukierunkowane na poprawę elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu, zmniejszenie napięcia mięśniowego, oraz poprawę ogólnej sprawności. Ćwiczenia wykonywane są spokojnie i w sposób kontrolowany, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników.
Regularny stretching pomaga zadbać o prawidłową postawę ciała, swobodę ruchów oraz dobre samopoczucie. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które chcą poprawić swoją sprawność i przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia oraz codziennych przeciążeń.
Prowadząca - p. Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
piątki 17:15-18:15
Koszt: 96 zł - opłata miesięczna (4 zajęcia)
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Dodatkowe informacje:
Centrum Kultury Podgórza KLUB RYBITWY ul. Rybitwy 61, 30-722 Kraków
tel. + 48 12 653 11 31, +48 519 309 347, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], rybitwy.ckpodgorza.pl
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 17:00 11.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 2 |
pt, 17:00 18.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 3 |
pt, 17:00 25.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 4 |
pt, 17:15 02.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 5 |
pt, 17:15 09.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 6 |
pt, 17:15 16.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 7 |
pt, 17:15 23.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 8 |
pt, 17:15 30.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 9 |
pt, 17:15 06.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 10 |
pt, 17:15 13.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 11 |
pt, 17:15 20.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 12 |
pt, 17:15 27.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 13 |
pt, 17:15 04.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 14 |
pt, 17:15 11.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 15 |
pt, 17:15 18.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 16 |
pt, 17:15 25.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 17 |
pt, 17:15 01.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 18 |
pt, 17:15 08.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 19 |
pt, 17:15 15.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 20 |
pt, 17:15 22.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 21 |
pt, 17:15 29.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 22 |
pt, 17:15 05.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 23 |
pt, 17:15 12.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 24 |
pt, 17:15 19.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 25 |
pt, 17:15 26.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 26 |
pt, 17:15 05.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 27 |
pt, 17:15 12.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 28 |
pt, 17:15 19.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 29 |
pt, 17:15 26.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 30 |
pt, 17:15 02.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 31 |
pt, 17:15 09.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 32 |
pt, 17:15 16.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 33 |
pt, 17:15 23.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 34 |
pt, 17:15 30.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 35 |
pt, 17:15 07.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 36 |
pt, 17:15 14.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 37 |
pt, 17:15 21.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
| 38 |
pt, 17:15 28.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Rybitwy - sala widowiskowa |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla seniorów (wtorek)
5.0
(2 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 40
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Cykl ćwiczeń ruchowych, mających na celu poprawę sprawności fizycznej, równowagi, koordynacji oraz świadomości ciała u osób w wieku 60 lat i powyżej. Program kładzie nacisk na bezpieczne, dobrane do możliwości uczestników formy gimnastyki rekreacyjno-prozdrowotnej. Dzięki regularnym ćwiczeniom uczestnicy mają szansę na podniesienie ogólnej wydolności organizmu i siły mięśniowej, poprawę równowagi oraz zapobieganie upadkom, zwiększenie zakresu ruchu w stawach i elastyczności mięśni.
Zajęcia odbywają się:
- wtorek, godz. 9:00 - 10:00 (Grupa I)
- wtorek, godz. 10:10 - 11:10 (Grupa II)
- wtorek, godz. 11:20 - 12:20 (Grupa III)
Zajęcia odbywają się w Sali tanecznej DANCE (3 piętro)
W sezonie 2026/2027 zajęcia będą płatne!
Opłata miesięczna: 86 zł
**Prowadząca: Agnieszka Wcisło- Błoniarz
Z pasją prowadzi zajęcia ruchowe dla różnych grup wiekowych - od spokojnej gimnastyki dla seniorów po bardziej dynamiczne treningi fitness. Dba o to, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo i bezpiecznie, a ćwiczenia były dostosowane do możliwości i potrzeb grupy.
Jej zajęcia to nie tyko ćwiczenia - to spotkania pełne energii, wsparcia i dobrej atmosfery.
Ruch to zdrowie, ale też radość, motywacja i nowe znajomości!
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
wtorek, godz. 10:10-11:10 (grupa średniozaawansowana)
wtorek, godz. 11:20-12:20 (grupa zaawansowana)
wtorek, godz. 9:00-10:00 (grupa początkująca)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 09:00 15.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
wt, 10:10 15.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
wt, 11:20 15.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
wt, 09:00 22.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
wt, 10:10 22.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
wt, 11:20 22.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
wt, 09:00 29.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
wt, 10:10 29.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
wt, 11:20 29.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
wt, 09:00 06.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
wt, 10:10 06.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
wt, 11:20 06.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
wt, 09:00 13.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
wt, 10:10 13.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
wt, 11:20 13.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
wt, 09:00 20.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
wt, 10:10 20.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
wt, 11:20 20.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
wt, 09:00 27.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
wt, 10:10 27.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
wt, 11:20 27.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
wt, 09:00 03.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
wt, 10:10 03.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
wt, 11:20 03.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
wt, 09:00 10.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
wt, 10:10 10.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
wt, 11:20 10.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
wt, 09:00 17.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
wt, 10:10 17.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
wt, 11:20 17.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
wt, 09:00 24.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
wt, 10:10 24.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
wt, 11:20 24.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
wt, 09:00 01.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
wt, 10:10 01.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
wt, 11:20 01.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
wt, 09:00 08.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
wt, 10:10 08.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 39 |
wt, 11:20 08.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 40 |
wt, 09:00 15.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 41 |
wt, 10:10 15.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 42 |
wt, 11:20 15.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 43 |
wt, 09:00 22.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 44 |
wt, 10:10 22.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 45 |
wt, 11:20 22.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 46 |
wt, 09:00 29.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 47 |
wt, 10:10 29.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 48 |
wt, 11:20 29.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 49 |
wt, 09:00 05.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 50 |
wt, 10:10 05.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 51 |
wt, 11:20 05.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 52 |
wt, 09:00 12.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 53 |
wt, 10:10 12.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 54 |
wt, 11:20 12.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 55 |
wt, 09:00 19.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 56 |
wt, 10:10 19.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 57 |
wt, 11:20 19.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 58 |
wt, 09:00 26.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 59 |
wt, 10:10 26.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 60 |
wt, 11:20 26.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 61 |
wt, 09:00 02.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 62 |
wt, 10:10 02.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 63 |
wt, 11:20 02.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 64 |
wt, 09:00 09.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 65 |
wt, 10:10 09.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 66 |
wt, 11:20 09.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 67 |
wt, 09:00 16.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 68 |
wt, 10:10 16.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 69 |
wt, 11:20 16.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 70 |
wt, 09:00 23.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 71 |
wt, 10:10 23.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 72 |
wt, 11:20 23.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 73 |
wt, 09:00 02.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 74 |
wt, 10:10 02.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 75 |
wt, 11:20 02.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 76 |
wt, 09:00 09.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 77 |
wt, 10:10 09.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 78 |
wt, 11:20 09.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 79 |
wt, 09:00 16.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 80 |
wt, 10:10 16.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 81 |
wt, 11:20 16.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 82 |
wt, 09:00 23.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 83 |
wt, 10:10 23.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 84 |
wt, 11:20 23.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 85 |
wt, 09:00 30.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 86 |
wt, 10:10 30.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 87 |
wt, 11:20 30.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 88 |
wt, 09:00 06.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 89 |
wt, 10:10 06.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 90 |
wt, 11:20 06.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 91 |
wt, 09:00 13.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 92 |
wt, 10:10 13.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 93 |
wt, 11:20 13.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 94 |
wt, 09:00 20.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 95 |
wt, 10:10 20.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 96 |
wt, 11:20 20.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 97 |
wt, 09:00 27.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 98 |
wt, 10:10 27.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 99 |
wt, 11:20 27.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 100 |
wt, 09:00 04.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 101 |
wt, 10:10 04.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 102 |
wt, 11:20 04.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 103 |
wt, 09:00 11.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 104 |
wt, 10:10 11.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 105 |
wt, 11:20 11.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 106 |
wt, 09:00 18.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 107 |
wt, 10:10 18.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 108 |
wt, 11:20 18.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 109 |
wt, 09:00 25.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 110 |
wt, 10:10 25.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 111 |
wt, 11:20 25.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 112 |
wt, 09:00 01.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 113 |
wt, 10:10 01.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 114 |
wt, 11:20 01.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 115 |
wt, 09:00 08.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 116 |
wt, 10:10 08.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 117 |
wt, 11:20 08.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 118 |
wt, 09:00 15.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 119 |
wt, 10:10 15.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 120 |
wt, 11:20 15.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 121 |
wt, 09:00 22.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 122 |
wt, 10:10 22.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 123 |
wt, 11:20 22.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 124 |
wt, 09:00 29.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 125 |
wt, 10:10 29.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 126 |
wt, 11:20 29.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla seniorów (środa)
4.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Cykl starannie dobranych aktywności fizycznych, mających na celu wspieranie sprawności ogólnej, poprawę mobilności, koordynacji ruchowej i lepszej świadomości własnego ciała. Program zajęć jest dostosowany do potrzeb i możliwości osób w wieku 60+, z naciskiem na bezpieczeństwo i komfort uczestników. Zajęcia łączą elementy gimnastyki prozdrowotnej, ćwiczeń oddechowych, równoważnych oraz relaksacyjnych, wspomagających funkcjonowanie układu ruchu i poprawiających samopoczucie. Regularny udział w zajęciach pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej, zwiększeniu siły mięśniowej, lepszej kontroli ciała, a także w profilaktyce upadków. Uczestnicy zyskują większy zakres ruchu, poprawę elastyczności mięśni i większą pewność w codziennych aktywnościach.
Zajęcia odbywają się:
- środa, godz. 10:00-11:00 (Grupa I)
- środa, godz. 11:10-12:10 (Grupa II)
Zajęcia odbywają się w Sali tanecznej DANCE (3 piętro)
Koszt zajęć:
60 min., 1x w tyg.: 82 zł
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
**Prowadząca:
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
środa, godz. 10:00-11:00 (grupa I)
środa, godz.11:10-12:10 (grupa II)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 10:00 16.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
śr, 11:10 16.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
śr, 10:00 23.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
śr, 11:10 23.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
śr, 10:00 30.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
śr, 11:10 30.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
śr, 10:00 07.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
śr, 11:10 07.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
śr, 10:00 14.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
śr, 11:10 14.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
śr, 10:00 21.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
śr, 11:10 21.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
śr, 10:00 28.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
śr, 11:10 28.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
śr, 10:00 04.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
śr, 11:10 04.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
śr, 10:00 11.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
śr, 11:10 11.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
śr, 10:00 18.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
śr, 11:10 18.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
śr, 10:00 25.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
śr, 11:10 25.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
śr, 10:00 02.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
śr, 11:10 02.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
śr, 10:00 09.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
śr, 11:10 09.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
śr, 10:00 16.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
śr, 11:10 16.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
śr, 10:00 23.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
śr, 11:10 23.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
śr, 10:00 30.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
śr, 11:10 30.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
śr, 10:00 06.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
śr, 11:10 06.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
śr, 10:00 13.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
śr, 11:10 13.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
śr, 10:00 20.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
śr, 11:10 20.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 39 |
śr, 10:00 27.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 40 |
śr, 11:10 27.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 41 |
śr, 10:00 03.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 42 |
śr, 11:10 03.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 43 |
śr, 10:00 10.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 44 |
śr, 11:10 10.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 45 |
śr, 10:00 17.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 46 |
śr, 11:10 17.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 47 |
śr, 10:00 24.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 48 |
śr, 11:10 24.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 49 |
śr, 10:00 03.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 50 |
śr, 11:10 03.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 51 |
śr, 10:00 10.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 52 |
śr, 11:10 10.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 53 |
śr, 10:00 17.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 54 |
śr, 11:10 17.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 55 |
śr, 10:00 24.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 56 |
śr, 11:10 24.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 57 |
śr, 10:00 31.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 58 |
śr, 11:10 31.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 59 |
śr, 10:00 07.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 60 |
śr, 11:10 07.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 61 |
śr, 10:00 14.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 62 |
śr, 11:10 14.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 63 |
śr, 10:00 21.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 64 |
śr, 11:10 21.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 65 |
śr, 10:00 28.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 66 |
śr, 11:10 28.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 67 |
śr, 10:00 05.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 68 |
śr, 11:10 05.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 69 |
śr, 10:00 12.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 70 |
śr, 11:10 12.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 71 |
śr, 10:00 19.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 72 |
śr, 11:10 19.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 73 |
śr, 10:00 26.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 74 |
śr, 11:10 26.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 75 |
śr, 10:00 02.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 76 |
śr, 11:10 02.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 77 |
śr, 10:00 09.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 78 |
śr, 11:10 09.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 79 |
śr, 10:00 16.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 80 |
śr, 11:10 16.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 81 |
śr, 10:00 23.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 82 |
śr, 11:10 23.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 83 |
śr, 10:00 30.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 84 |
śr, 11:10 30.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Aerobik
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia odbywają się przy energetycznej muzyce i są dostosowane do możliwości uczestników. Każde spotkanie obejmuje rozgrzewkę, część główną z elementami aerobiku oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Aerobik to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu, redukcję stresu i poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – liczą się chęci, dobry humor i gotowość do ruchu.
Zajęcia odbywają się:
poniedziałek, godz. 15:45-16:45
czwartek, godz. 11.00-12.00
Zajęcia odbywają się w Sali tanecznej FIT (3 piętro)
Koszt zajęć:
60 min., 1x w tyg.: 110 zł - opłata miesięczna
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
**Prowadząca: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
czwartek, godz. 11.00:12:00
poniedziałek, godz. 15:45-16:45
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 15:45 07.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
czw, 11:00 10.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
pn, 15:45 14.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
czw, 11:00 17.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
pn, 15:45 21.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
czw, 11:00 24.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
pn, 15:45 28.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
czw, 11:00 01.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
pn, 15:45 05.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
czw, 11:00 08.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
pn, 15:45 12.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
czw, 11:00 15.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
pn, 15:45 19.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
czw, 11:00 22.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
pn, 15:45 26.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
czw, 11:00 29.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
pn, 15:45 02.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
czw, 11:00 05.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
pn, 15:45 09.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
czw, 11:00 12.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
pn, 15:45 16.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
czw, 11:00 19.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
pn, 15:45 23.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
czw, 11:00 26.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
pn, 15:45 30.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
czw, 11:00 03.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
pn, 15:45 07.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
czw, 11:00 10.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
pn, 15:45 14.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
czw, 11:00 17.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
pn, 15:45 21.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
czw, 11:00 24.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
pn, 15:45 28.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
czw, 11:00 31.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
pn, 15:45 04.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
czw, 11:00 07.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
pn, 15:45 11.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
czw, 11:00 14.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 39 |
pn, 15:45 18.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 40 |
czw, 11:00 21.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 41 |
pn, 15:45 25.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 42 |
czw, 11:00 28.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 43 |
pn, 15:45 01.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 44 |
czw, 11:00 04.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 45 |
pn, 15:45 08.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 46 |
czw, 11:00 11.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 47 |
pn, 15:45 15.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 48 |
czw, 11:00 18.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 49 |
pn, 15:45 22.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 50 |
czw, 11:00 25.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 51 |
pn, 15:45 01.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 52 |
czw, 11:00 04.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 53 |
pn, 15:45 08.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 54 |
czw, 11:00 11.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 55 |
pn, 15:45 15.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 56 |
czw, 11:00 18.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 57 |
pn, 15:45 22.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 58 |
czw, 11:00 25.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 59 |
pn, 15:45 29.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 60 |
czw, 11:00 01.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 61 |
pn, 15:45 05.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 62 |
czw, 11:00 08.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 63 |
pn, 15:45 12.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 64 |
czw, 11:00 15.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 65 |
pn, 15:45 19.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 66 |
czw, 11:00 22.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 67 |
pn, 15:45 26.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 68 |
czw, 11:00 29.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 69 |
pn, 15:45 03.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 70 |
czw, 11:00 06.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 71 |
pn, 15:45 10.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 72 |
czw, 11:00 13.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 73 |
pn, 15:45 17.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 74 |
czw, 11:00 20.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 75 |
pn, 15:45 24.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 76 |
czw, 11:00 27.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 77 |
pn, 15:45 31.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 78 |
czw, 11:00 03.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 79 |
pn, 15:45 07.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 80 |
czw, 11:00 10.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 81 |
pn, 15:45 14.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 82 |
czw, 11:00 17.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 83 |
pn, 15:45 21.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 84 |
czw, 11:00 24.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 85 |
pn, 15:45 28.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |