Lista zajęć Agnieszka Wcisło-Błoniarz Gimnastyka dla seniorów
Gimnastyka dla seniorów
Kategoria
Opis
Gimnastyka dla seniorów - Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Zajęcia obywają się razy w tygodniu :
czwartek, godzina 15.00
opłata: raz w tyg.
112 zł. /za miesiąc / 4 zajęcia/
*Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć
*Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
*Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 15:00 10.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 2 |
czw, 15:00 17.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 3 |
czw, 15:00 24.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 4 |
czw, 15:00 01.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 5 |
czw, 15:00 08.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 6 |
czw, 15:00 15.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 7 |
czw, 15:00 22.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 8 |
czw, 15:00 29.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 9 |
czw, 15:00 05.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 10 |
czw, 15:00 12.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 11 |
czw, 15:00 19.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 12 |
czw, 15:00 26.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 13 |
czw, 15:00 03.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 14 |
czw, 15:00 10.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 15 |
czw, 15:00 17.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 16 |
czw, 15:00 24.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 17 |
czw, 15:00 31.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 18 |
czw, 15:00 07.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 19 |
czw, 15:00 14.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 20 |
czw, 15:00 21.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 21 |
czw, 15:00 28.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 22 |
czw, 15:00 04.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 23 |
czw, 15:00 11.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 24 |
czw, 15:00 18.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 25 |
czw, 15:00 25.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 26 |
czw, 15:00 04.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 27 |
czw, 15:00 11.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 28 |
czw, 15:00 18.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 29 |
czw, 15:00 25.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 30 |
czw, 15:00 01.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 31 |
czw, 15:00 08.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 32 |
czw, 15:00 15.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 33 |
czw, 15:00 22.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 34 |
czw, 15:00 29.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 35 |
czw, 15:00 06.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 36 |
czw, 15:00 13.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 37 |
czw, 15:00 20.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 38 |
czw, 15:00 27.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 39 |
czw, 15:00 03.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 40 |
czw, 15:00 10.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 41 |
czw, 15:00 17.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 42 |
czw, 15:00 24.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |