Lista zajęć Kamila Kapuścińska Aerobik
Aerobik
Kategoria
Opis
Aerobik to zajęcia sportowe przy muzyce, które w przyjemny sposób pomagają poprawić kondycję, wzmocnić całe ciało i spalić sporą dawkę kalorii. Trening opiera się na prostych układach ruchowych, które płynnie przechodzą w ćwiczenia wzmacniające wykonywane na macie. Regularny udział w zajęciach wspiera modelowanie sylwetki, poprawia wydolność organizmu oraz koordynację ruchową. To doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o swoją formę, poczuć przypływ energii i czerpać radość z aktywności fizycznej. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem, jak i dla tych, którzy szukają sprawdzonego sposobu na utrzymanie dobrej kondycji.
Grupy i terminy
PONIEDZIAŁKI, godz. 19:00-20:00
(Zajęcia trwają 60 minut)
Koszt: 140 zł/ miesiąc
Dla posiadaczy kart KKR3+ oraz KKN przewidziana jest zniżka -50% na wszystkie zajęcia. W celu skorzystania ze zniżki prosimy o podanie w formularzu zapisu na zajęcia numeru aktualnej karty uprawniającej do zniżki oraz jej datę ważności.
Miejsce: sala widowiskowa (parter)
Wskazówka: Na zajęcia najlepiej przyjść w wygodnym stroju sportowym, który nie krępuje ruchów. Przed wejściem na salę prosimy także o zmianę obuwia lub założenie skarpetek. I koniecznie zabierz ze sobą coś do picia, bo nawodnienie to podstawa!
Instruktor
Kamila
Kapuścińska
Instruktorka fitness
Tancerka i instruktorka, która zaraża miłością do ruchu i dobrą energią. Absolwentka krakowskiej Akademii Kultury Fizycznej, łączy taneczne doświadczenie z uważnością na ciało i jego potrzeby. Specjalizuje się w wielu stylach: od tańca użytkowego po sceniczny, a w swojej pracy sięga także po inne formy ruchu.
Na zajęciach stawia na swobodę, świadomość ciała i rozwój we własnym tempie. Tworzy atmosferę, w której można poczuć się dobrze, złapać pewność siebie i po prostu czerpać radość z ruchu. Motywuje, wspiera i pokazuje, że niezależnie od poziomu zaawansowania każdy może tańczyć po swojemu.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 14.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 2 |
pn, 19:00 21.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 3 |
pn, 19:00 28.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 4 |
pn, 19:00 05.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 5 |
pn, 19:00 12.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 6 |
pn, 19:00 19.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 7 |
pn, 19:00 26.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 8 |
pn, 19:00 02.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 9 |
pn, 19:00 09.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 10 |
pn, 19:00 16.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 11 |
pn, 19:00 23.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 12 |
pn, 19:00 30.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 13 |
pn, 19:00 07.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 14 |
pn, 19:00 14.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 15 |
pn, 19:00 21.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 16 |
pn, 19:00 04.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 17 |
pn, 19:00 11.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 18 |
pn, 19:00 18.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 19 |
pn, 19:00 25.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 20 |
pn, 19:00 01.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 21 |
pn, 19:00 08.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 22 |
pn, 19:00 01.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 23 |
pn, 19:00 08.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 24 |
pn, 19:00 15.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 25 |
pn, 19:00 22.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 26 |
pn, 19:00 05.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 27 |
pn, 19:00 12.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 28 |
pn, 19:00 19.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 29 |
pn, 19:00 26.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 30 |
pn, 19:00 10.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 31 |
pn, 19:00 17.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 32 |
pn, 19:00 24.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 33 |
pn, 19:00 31.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 34 |
pn, 19:00 07.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 35 |
pn, 19:00 14.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |
|
| 36 |
pn, 19:00 21.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kultury „Łokietek” - Sala widowiskowa (parter) |