Lista zajęć Ewa Twardowska DC: Body Balance

DC: Body Balance

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

BODY BALANCE

Przedmiotem zamówienia jest realizacja cyklicznych zajęć Body Balance, prowadzonych raz w tygodniu, trwających 60 minut, przeznaczonych dla osób powyżej 40. roku życia. Zajęcia adresowane są przede wszystkim do tych uczestników, którzy unikają tradycyjnych sal fitness ze względu na obawy dotyczące swojej kondycji fizycznej.

Program zajęć obejmuje kompleksowe modelowanie sylwetki, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających ręce, nogi, pośladki oraz brzuch. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, elastyczności, równowagi oraz samopoczucia uczestników, w atmosferze sprzyjającej komfortowi i motywacji do regularnej aktywności.

Prowadzenie: Ewa Twardowska

Sposoby zapisów:

  • online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się we wtorki, 1 x w tygodniu po 60 minut o godz. 18:30

Pierwsze zajęcia:

**Koszt: 170 zł/m-c

Obowiązują własne maty.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.

Zasady udziału i płatności za zajęcia
Uczestnictwo w zajęciach grupowych możliwe jest po wcześniejszym zapisaniu się oraz dokonaniu płatności do 10. dnia miesiąca, którego dotyczy opłata. Przypominamy, że zapis dotyczy całego cyklu zajęciowego. W przypadku kursów rocznych obowiązuje on od września do czerwca. Zajęcia uruchamiane są po zebraniu minimalnej liczby uczestników. W przypadku braku wystarczającej liczby zapisanych organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zmiany ich terminu oraz ceny – po wcześniejszym uzgodnieniu z osobami zapisanymi.

Nieobecność na pojedynczych spotkaniach nie wpływa na koszt udziału. Dłuższe nieobecności (np. miesięczne) mogą zostać uwzględnione tylko po wcześniejszym zgłoszeniu drogą mailową.

W przypadku rezygnacji prosimy o przesłanie informacji mailowej na adres: [email protected]. W przypadku braku terminowej wpłaty uczestnik zostaje wypisany z listy, a powrót możliwy jest jedynie po uregulowaniu należności – w miarę dostępnych miejsc.

Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat za kolejne miesiące.

Instruktor

Ewa Twardowska

Ewa
Twardowska

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

FITNESS

fitness / gimnastyka

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026 - 31.08.2027

Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA KOREKCYJNA

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Maciej Pietrzycki

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Pilates środa

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla dzieci

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Ewa Makieła

Wiek uczestników: od 4 lat do 8 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 55 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Junior

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Qigong

fitness / gimnastyka

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Stretching (czwartek)

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 10.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Marianna Ernst

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Gimnastyka dla seniorów (wtorek)

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KPrz] Pilates

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Aktywne 50+

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Gabriela Satora

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Balance Body Katarzyna Augustyn

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Katarzyna Augustyn

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA 50+

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Aleksandra Rzepa

Wiek uczestników: od 45 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów i seniorek

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.08.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Kalistenika

fitness / gimnastyka

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Łukasz Buczek

Wiek uczestników: od 12 lat do 59 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Gimnastyka smyka

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KP] Stretching

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Maja Witkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Stretching

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 25.09.2026

Instruktor: Natalia Różycka

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka Kręgosłupa

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Agata Michalska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch (listopad)

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.11.2026

Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek

Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat

Zapisz się