Lista zajęć Danuta Król-Hanula [KPrz] Pilates
[KPrz] Pilates
Kategoria
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
czwartki 19.00-20.00
Koszt: 96 zł - opłata miesięczna (4 zajęcia)
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Dodatkowe informacje:
Centrum Kultury Podgórza KLUB PRZEWÓZ ul. Łutnia 1, 30-799 Kraków
tel. + 48 12 653 22 59, +48 519 309 346, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], przewoz.ckpodgorza.plv
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:00 10.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 2 |
pt, 19:00 11.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 3 |
czw, 19:00 17.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 4 |
czw, 19:00 24.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 5 |
czw, 19:00 01.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 6 |
czw, 19:00 08.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 7 |
czw, 19:00 15.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 8 |
czw, 19:00 22.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 9 |
czw, 19:00 29.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 10 |
czw, 19:00 05.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 11 |
czw, 19:00 12.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 12 |
czw, 19:00 19.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 13 |
czw, 19:00 26.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 14 |
czw, 19:00 03.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 15 |
czw, 19:00 10.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 16 |
czw, 19:00 17.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 17 |
czw, 19:00 24.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 18 |
czw, 19:00 31.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 19 |
czw, 19:00 07.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 20 |
czw, 19:00 14.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 21 |
czw, 19:00 21.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 22 |
czw, 19:00 28.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 23 |
czw, 19:00 04.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 24 |
czw, 19:00 11.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 25 |
czw, 19:00 18.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 26 |
czw, 19:00 25.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 27 |
czw, 19:00 04.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 28 |
czw, 19:00 11.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 29 |
czw, 19:00 18.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 30 |
czw, 19:00 25.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 31 |
czw, 19:00 01.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 32 |
czw, 19:00 08.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 33 |
czw, 19:00 15.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 34 |
czw, 19:00 22.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 35 |
czw, 19:00 29.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 36 |
czw, 19:00 06.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 37 |
czw, 19:00 13.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 38 |
czw, 19:00 20.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 39 |
czw, 19:00 27.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 40 |
czw, 19:00 03.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 41 |
czw, 19:00 10.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 42 |
czw, 19:00 17.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |
|
| 43 |
czw, 19:00 24.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz - sala widowiskowa |