Lista zajęć Aneta Zatorowska Gimnastyka seniorów 60+

Gimnastyka seniorów 60+

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie:

– utrzymać sprawność stawów,
– wzmocnić gorset mięśniowy,
– poprawić elastyczność ciała,
– zapobiegać bólom kręgosłupa,
– ćwiczyć koordynację i równowagę,
– uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy,
– dbać o sprawność i jasność umysłu.

Gimnastyka ma również dostarczać satysfakcji, radości i motywacji do działania.
Pokaż, że bycie sprawnym, aktywnym, pogodnym i zdrowym to nie tylko domena młodych!!!

terminy i płatności: https://nck.krakow.pl/gimnastyka-seniorow/

Instruktor

Aneta Zatorowska

Aneta
Zatorowska

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Fitness spokojny - aktywny relaks

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 23.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Daria Zachariewicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Aerobik

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Kamila Kapuścińska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla zdrowia

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KPrz] Aerobik

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch (wrzesień)

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek

Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Balance Body Katarzyna Augustyn

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Katarzyna Augustyn

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA 50+

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Aleksandra Rzepa

Wiek uczestników: od 45 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniora

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 10.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Joanna Pasternak

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów - Zdrowy Kręgosłup

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 50 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KP] Motoryka Smyka

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 08.09.2026 - 29.06.2027

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 6 lat do 8 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Fitness 65+

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 23.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Barbara Markiewicz-Marko

Wiek uczestników: od 60 lat do 85 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 55 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Junior

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Stretching (poniedziałek)

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Kamila Kapuścińska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Ruch i relaks

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Olga Ogar

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KPrz] Fitness

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Aktywne 50+

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Gabriela Satora

Wiek uczestników: od 50 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Body Shape

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2026

Instruktor: Natalia Różycka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 10.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

FITNESS

fitness / gimnastyka

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026 - 31.08.2027

Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat