Lista zajęć Natalia Różycka Stretching
Stretching
Kategoria
Opis
Zajęcia polegające na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy, w której są napinane mięśnie, a następnie powoli i spokojnie rozluźniane. Zajęcia polecane są dla wszystkich – kobiet i mężczyzn w różnym wieku, którzy chcą zwiększyć elastyczność mięśni i gibkość ciała dzięki relaksującym, odprężającym ćwiczeniom rozluźniająco-rozciągającym.
Instruktor: Natalia Różycka-Pajor
Zajęcia odbywają się w:
piątki, godz.18.00
Cena: 120 zł/mc (raz w tygodniu)
Opłata za cały rok jest stała, skalkulowana dla określonej liczby godzin całorocznego kursu i została podzielona na równe miesięczne lub semestralne raty bez względu na liczbę zajęć przypadających w danym okresie. Wyjątek stanowi miesiąc, w którym rozpoczynają się zajęcia: opłata liczona proporcjonalnie do liczby zajęć oraz styczeń lub luty (ferie zimowe) - 50% wysokości miesięcznej opłaty.
Nieobecność na zajęciach nie zwalnia z obowiązku opłaty.
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżacego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 25.09.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
pt, 18:00 02.10.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
pt, 18:00 09.10.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
pt, 18:00 16.10.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
pt, 18:00 23.10.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
pt, 18:00 30.10.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
pt, 18:00 06.11.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
pt, 18:00 13.11.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
pt, 18:00 20.11.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
pt, 18:00 27.11.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
pt, 18:00 04.12.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
pt, 18:00 11.12.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
pt, 18:00 18.12.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
pt, 18:00 08.01.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
pt, 18:00 15.01.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
pt, 18:00 22.01.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
pt, 18:00 29.01.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
pt, 18:00 05.02.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
pt, 18:00 12.02.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
pt, 18:00 19.02.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
pt, 18:00 26.02.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
pt, 18:00 05.03.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
pt, 18:00 12.03.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
pt, 18:00 19.03.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
pt, 18:00 26.03.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
pt, 18:00 02.04.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
pt, 18:00 09.04.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
pt, 18:00 16.04.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
pt, 18:00 23.04.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
pt, 18:00 30.04.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
pt, 18:00 07.05.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
pt, 18:00 14.05.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
pt, 18:00 21.05.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
pt, 18:00 28.05.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
pt, 18:00 04.06.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 36 |
pt, 18:00 11.06.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 37 |
pt, 18:00 18.06.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 38 |
pt, 18:00 25.06.2027 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |