Lista zajęć DC: Pilates poniedziałek
DC: Pilates poniedziałek
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2026
- Data zakończenia
- 14.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 28
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
PILATES PONIEDZIAŁEK
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Sposoby zapisów:
- online: czeczow.ckpodgorza.pl
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w poniedziałki po 60 minut w dwóch grupach:
- Grupa I: godz.17:45 - 18:45
- Grupa II: godz. 18:50 - 19:50
Pierwsze zajęcia: 14.09.2026
Koszt zajęć: 130 zł/m-c
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.
Ważne
Obowiązują własne maty.
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Zasady udziału i płatności za zajęcia
Uczestnictwo w zajęciach grupowych możliwe jest po wcześniejszym zapisaniu się oraz dokonaniu płatności do 10. dnia miesiąca, którego dotyczy opłata. Przypominamy, że zapis dotyczy całego cyklu zajęciowego. W przypadku kursów rocznych obowiązuje on od września do czerwca. Zajęcia uruchamiane są po zebraniu minimalnej liczby uczestników. W przypadku braku wystarczającej liczby zapisanych organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zmiany ich terminu oraz ceny – po wcześniejszym uzgodnieniu z osobami zapisanymi.
Nieobecność na pojedynczych spotkaniach nie wpływa na koszt udziału. Dłuższe nieobecności (np. miesięczne) mogą zostać uwzględnione tylko po wcześniejszym zgłoszeniu drogą mailową.
W przypadku rezygnacji prosimy o przesłanie informacji mailowej na adres: [email protected]. W przypadku braku terminowej wpłaty uczestnik zostaje wypisany z listy, a powrót możliwy jest jedynie po uregulowaniu należności – w miarę dostępnych miejsc.
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Ewa Makieła
Wiek uczestników: od 4 lat do 8 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Anna Lis
Wiek uczestników: od 7 lat do 14 lat
Gimnastyka dla Seniora
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka dla zdrowia
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat +
KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch (wrzesień)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat
Aktywny Senior
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Gimnastyka dla seniorów - Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Kinga Szablowska
Wiek uczestników: od 50 lat +
DC: Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026 - 15.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Anna Lis
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 25.06.2027
Wiek uczestników: od 4 lat do 12 lat
Gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Kinga Szablowska
Wiek uczestników: od 55 lat +
Ruch i relaks
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Karolina Ostrowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Gimnastyka "Aktywne 50+"
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Gabriela Satora
Wiek uczestników: od 50 lat +
Balance Body Justyna Czudek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
FITNESS
Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025 - 31.07.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat
BPU - Brzuch Pośladki Uda
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 24.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Monika Podleśny
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
Balance Body Katarzyna Augustyn
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
DC: Pilates środa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 25.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
DC: Pilates poniedziałek
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2026
- Data zakończenia
- 14.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 28
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat