Instruktorzy Magdalena Wrona

Magdalena Wrona

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Gimnastyka
DC: Pilates 1 poniedziałek

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 02.10.2023
Data zakończenia: 14.06.2024
Organizator: Centrum Kultury Podgórza
Filia: Dwór Czeczów
Liczba uczestników: 28
Wolnych miejsc: 2
Wiek od: 15 lat
Wiek do: 99 lat

Opis: Czytaj opis

PILATES PONIEDZIAŁEK

Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w Dworze Czeczów prowadzone będą przez fizjoterapeutę.

Prowadzący: Magdalena Wrona

Sposoby zapisów:

osobiście w biurze Dworu Czeczów,
telefonicznie ( dla osób posiadających konto w Strefie Zajęć): 12651 39 13, 509 590 322
online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w poniedziałki po 60 minut w dwóch grupach:

Grupa I: godz.17:45 - 18:45
Grupa II: godz. 18:50 - 19:50

Pierwsze zajęcia: 2.10.2023

Koszt zajęć: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Grupa 1

Grupa 2

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 17:45 02.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
2	pn, 18:50 02.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
3	pn, 17:45 09.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
4	pn, 18:50 09.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
5	pn, 17:45 16.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
6	pn, 18:50 16.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
7	pn, 17:45 23.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
8	pn, 18:50 23.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
9	pn, 17:45 30.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
10	pn, 18:50 30.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
11	pn, 17:45 06.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
12	pn, 18:50 06.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
13	pn, 17:45 13.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
14	pn, 18:50 13.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
15	pn, 17:45 20.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
16	pn, 18:50 20.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
17	pn, 17:45 27.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
18	pn, 18:50 27.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów

Fitness / Gimnastyka
DC: Pilates 2 środa

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 04.10.2023
Data zakończenia: 14.06.2024
Organizator: Centrum Kultury Podgórza
Filia: Dwór Czeczów
Liczba uczestników: 25
Wolnych miejsc: 5
Wiek od: 15 lat
Wiek do: 99 lat

Opis: Czytaj opis

PILATES ŚRODA

Prowadzący: Magdalena Wrona

Sposoby zapisów:

osobiście w biurze Dworu Czeczów,
telefonicznie ( dla osób posiadających konto w Strefie Zajęć): 12651 39 13, 509 590 322
online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w środy po 60 minut w dwóch grupach:

Grupa I: godz.17:45 - 18:45
Grupa II: godz. 18:50 - 19:50

Pierwsze zajęcia: 4.10.2023

Koszt zajęć: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Grupa 1

Grupa 2

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 17:45 04.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
2	śr, 18:50 04.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
3	śr, 17:45 11.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
4	śr, 18:50 11.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
5	śr, 17:45 18.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
6	śr, 18:50 18.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
7	śr, 17:45 25.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
8	śr, 18:50 25.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
9	śr, 17:45 08.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
10	śr, 18:50 08.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
11	śr, 17:45 15.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
12	śr, 18:50 15.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
13	śr, 17:45 22.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
14	śr, 18:50 22.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
15	śr, 17:45 29.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
16	śr, 18:50 29.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów

Fitness / Gimnastyka
DC: Pilates 3 czwartek

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 05.10.2023
Data zakończenia: 14.06.2024
Organizator: Centrum Kultury Podgórza
Filia: Dwór Czeczów
Liczba uczestników: 22
Wolnych miejsc: 8
Wiek od: 15 lat
Wiek do: 99 lat

Opis: Czytaj opis

PILATES CZWARTEK

Prowadzący: Magdalena Wrona

Sposoby zapisów:

osobiście w biurze Dworu Czeczów,
telefonicznie ( dla osób posiadających konto w Strefie Zajęć): 12651 39 13, 509 590 322
online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w czwartki po 60 minut w dwóch grupach:

Grupa I: godz.17:45 - 18:45
Grupa II: godz. 18:50 - 19:50

Pierwsze zajęcia: 5.10.2023

Koszt zajęć: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Grupa 1

Grupa 2

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	czw, 17:45 05.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
2	czw, 18:50 05.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
3	czw, 17:45 12.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
4	czw, 18:50 12.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
5	czw, 17:45 19.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
6	czw, 18:50 19.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
7	czw, 17:45 26.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
8	czw, 18:50 26.10.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
9	czw, 17:45 02.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
10	czw, 18:50 02.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
11	czw, 17:45 09.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
12	czw, 18:50 09.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
13	czw, 17:45 16.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
14	czw, 18:50 16.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
15	czw, 17:45 23.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
16	czw, 18:50 23.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
17	czw, 17:45 30.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów
18	czw, 18:50 30.11.2023	1 godz.	Kraków, Dwór Czeczów

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Magdalena Wrona

Fitness / Gimnastyka DC: Pilates 1 poniedziałek

Fitness / Gimnastyka DC: Pilates 2 środa

Fitness / Gimnastyka DC: Pilates 3 czwartek

Fitness / Gimnastyka
DC: Pilates 1 poniedziałek

Fitness / Gimnastyka
DC: Pilates 2 środa

Fitness / Gimnastyka
DC: Pilates 3 czwartek