Lista zajęć Barbara Markiewicz-Marko Fitness 65+
Fitness 65+
Kategoria
Opis
Regularne ćwiczenia gimnastyczne są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia seniorów. Pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej, równowagi i elastyczności. Ćwiczenia mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu, poprawie nastroju i jakości snu.
Termin: środy, godz.17.00
Cena: 50zł /miesiąc
WAŻNE INFORMACJE
Honorujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ (KKR3+) oraz Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadacze kart otrzymują 50% zniżki. Zniżki (m.in. dla posiadaczy Krakowskiej Karty Rodzinnej 3+ oraz Karty N) przyznawane są po podaniu numeru karty oraz daty jej ważności. Obowiązują od momentu wprowadzenia danych do systemu. W przypadku ich niepodania naliczana jest opłata w pełnej wysokości.
Płatności
• Termin płatności upływa 10. dnia każdego miesiąca.
• Opłaty za zajęcia wnoszone są z góry za cały miesiąc.
• Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS-em) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Informacje organizacyjne
• Uruchomienie zajęć uzależnione jest od liczby zgłoszeń.
Kontakt
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
e-mail: [email protected]
tel.: 533 356 006
Instruktor
Barbara
Markiewicz-Marko
Instruktorka pilatesu
Sport towarzyszył jej od zawsze – w najmłodszych latach taniec, gimnastyka i aikido, a dziś jej największą pasją jest wspinaczka.
Kiedy zaczynała prowadzić zajęcia, uważała, że porządny trening to taki, na którym leje się pot, krew i łzy (szczęścia, oczywiście!). Z czasem jednak zaczęła mocniej skupiać się na technice oraz prozdrowotnej stronie ćwiczeń.
Od kiedy sama została mamą, doskonale wie, jak bardzo potrafi boleć... dosłownie wszystko. Na szczęście wie również, jak temu zaradzić, i tę praktyczną wiedzę z pasją przekazuje na swoich zajęciach.
Poza treningami grupowymi pracuje również indywidualnie oraz zajmuje się masażem.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:00 23.09.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 2 |
śr, 17:00 30.09.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 3 |
śr, 17:00 07.10.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 4 |
śr, 17:00 14.10.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 5 |
śr, 17:00 21.10.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 6 |
śr, 17:00 28.10.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 7 |
śr, 17:00 04.11.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 8 |
śr, 17:00 18.11.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 9 |
śr, 17:00 25.11.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 10 |
śr, 17:00 02.12.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 11 |
śr, 17:00 09.12.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 12 |
śr, 17:00 16.12.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 13 |
śr, 17:00 23.12.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 14 |
śr, 17:00 30.12.2026 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 15 |
śr, 17:00 13.01.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 16 |
śr, 17:00 20.01.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 17 |
śr, 17:00 27.01.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 18 |
śr, 17:00 17.02.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 19 |
śr, 17:00 24.02.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 20 |
śr, 17:00 03.03.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 21 |
śr, 17:00 10.03.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 22 |
śr, 17:00 17.03.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 23 |
śr, 17:00 24.03.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 24 |
śr, 17:00 31.03.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 25 |
śr, 17:00 07.04.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 26 |
śr, 17:00 14.04.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 27 |
śr, 17:00 21.04.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 28 |
śr, 17:00 28.04.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 29 |
śr, 17:00 05.05.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 30 |
śr, 17:00 12.05.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 31 |
śr, 17:00 19.05.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 32 |
śr, 17:00 26.05.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 33 |
śr, 17:00 02.06.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 34 |
śr, 17:00 09.06.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 35 |
śr, 17:00 16.06.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |
|
| 36 |
śr, 17:00 23.06.2027 |
45 min. |
Kraków, Klub Kultury „Chełm” - Sala widowiskowa |