Lista zajęć Kinga Szablowska Gimnastyka dla seniorów
Gimnastyka dla seniorów
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 30
- Wiek od
- 55 lat
Opis
Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 55-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Instruktor:
Kinga Szablowska - zawodowa tancerka, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć w zakresie tańca klasycznego, tańca współczesnego oraz technik wspomagających (streching, barre au sol) dla różnych grup wiekowych i na różnych poziomach zaawansowania. Ponad 15 lat pracuje również jako instruktor Pilates.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu 60 minut - poniedziałki i czwartki w dwóch grupach o godz. 9.30 i 10.40
Cena:
1 x w tyg.
56 zł / 217 zł* - z Kartą Seniora
Cena:
2 x w tyg.
112 zł / 434 zł * - z Kartą Seniora
*opłata miesięczna / semestralna
Pierwszeństwo zapisu mają osoby kontynuujące.
WAŻNE
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Ruch i relaks
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Karolina Ostrowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
[KPrz] Fitness
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Danuta Król-Hanula
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka "Aktywne 50+"
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Gabriela Satora
Wiek uczestników: od 50 lat +
Balance Body Justyna Czudek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Rytmika II
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Grażyna Łagowska
Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat
Gimnastyka ogólnorozwojowa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
DC: Pilates poniedziałek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 14.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Ewa Makieła
Wiek uczestników: od 4 lat do 8 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Anna Lis
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 25.06.2027
Wiek uczestników: od 4 lat do 12 lat
AKTYWNY SENIOR - gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 08.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
[KPrz] Pilates
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Danuta Król-Hanula
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Balance Body Katarzyna Augustyn
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
Kalistenika
Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Łukasz Buczek
Wiek uczestników: od 12 lat do 59 lat
DC: Pilates środa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
[KP] Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.09.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Maja Witkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Zumba Junior
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Gimnastyka dla seniorów
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 30
- Wiek od
- 55 lat