Instruktorzy Aleksandra Rzepa

Aleksandra Rzepa

Czytaj biografię

Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, tancerka z wieloletnim doświadczeniem.

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Taniec / Nowoczesny
TANIEC NOWOCZESNY

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 07.09.2026
Data zakończenia: 23.06.2027
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Filia: Kuźnia
Liczba uczestników: 16
Wolnych miejsc: 34
Wiek od: 6 lat
Wiek do: 15 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis: Czytaj opis

Zapraszamy na zajęcia tańca nowoczesnego, gdzie energia i kreatywność łączą się w niezwykłą fuzję ruchów! To idealne miejsce dla każdego, kto kocha dynamikę i różnorodność, a także dla tych, którzy chcą odkryć swój potencjał taneczny. Nasz program to prawdziwa mozaika stylów i technik, czerpiąca inspirację z hip-hopu, jazzu, funky czy videoclip dance. Zajęcia z tańca nowoczesnego to gwarancja doskonałej zabawy! Ćwiczymy w rytmie najpopularniejszych hitów i tiktokowych trendów, co sprawia, że każda lekcja to radosne i pełne entuzjazmu doświadczenie. Nasze choreografie są niezwykle dynamiczne, różnorodne i efektowne, pozwalając każdemu uczestnikowi i uczestniczce poczuć się jak prawdziwa gwiazda parkietu. Zapraszamy wszystkich, którzy lubią taniec, gimnastykę i ruch! Niezależnie od wcześniejszych doświadczeń, wieku czy poziomu zaawansowania, nasze zajęcia są otwarte dla każdego.

Cena:

1 os. / miesiąc – 150 zł

Terminy:

poniedziałki i środy
15:30-16:30 – grupa młodsza (6-9 lat)
16:30-17:30 – grupa starsza (10-15 lat)

Miejsce:

Kuźnia, os. Złotego Wieku 14, 31-616 Kraków
Rodzaj zajęć: zajęcia grupowe
Czas trwania zajęć: 60 minut

Uwaga!
Honorujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ (KKR3+) oraz Krakowska Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem.
Powyższe zniżki udzielane są wyłącznie w kasie Kuźni Ośrodka Kultury Norwida, po okazaniu aktualnej karty.

Informacje na temat dostępności:

Kuźnia
Przy budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami. Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni i progu. Pewnym utrudnieniem może być najazd w strefie wejścia o dość stromym nachyleniu.
Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze, na które prowadzą schody. W budynku brak windy, alternatywą jest podnośnik przyschodowy zapewniający dostęp na wszystkie kondygnacje. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, wysoki próg.
Oświetlenie, w zależności od pory roku oraz pory dnia, kiedy odbywają się zajęcia jest naturalne lub sztuczne (lampy jarzeniowe).

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Grupa młodsza 6-9 lat

Grupa starsza 10-15 lat

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 15:30 07.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
2	pn, 16:30 07.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
3	śr, 15:30 09.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
4	śr, 16:30 09.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
5	pn, 15:30 14.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
6	pn, 16:30 14.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
7	śr, 15:30 16.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
8	śr, 16:30 16.09.2026	1 godz.	Kraków, Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Fitness / Gimnastyka
GIMNASTYKA 50+

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Poziom: Początkujący
Data rozpoczęcia: 17.09.2026
Data zakończenia: 24.06.2027
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Filia: Kuźnia
Liczba uczestników: 1
Wolnych miejsc: 14
Wiek od: 45 lat

Opis: Czytaj opis

Zajęcia które łączą w sobie elementy tańca i gimnastyki, dostosowane do potrzeb i możliwości uczestniczek i uczestników. Dzięki prostym krokom tanecznym i odpowiednio dopasowanej muzyce wyzwalamy endorfiny, a specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zwiększają elastyczność ciała.

Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących, redukując stres, napięcie oraz dolegliwości bólowe. Wykonujemy płynne i kontrolowane ruchy, wyciszamy umysł, poprawiamy mobilność i świadomość naszego ciała. Jest to forma aktywności fizycznej, która poprawia kondycję, koordynację, a także rozwija poczucie rytmu.

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną.

Chcesz poprawić swoją równowagę i koordynację.

Pragniesz aktywnie spędzać czas w przyjaznej atmosferze.

Dołącz do nas i ciesz się aktywnym życiem!

Prowadzenie: Aleksandra Rzepa – dyplomowana instruktorka tańca, zajęć fitness i pilatesu, tancerka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

Terminy: czwartki, godz. 8:45-9:45
Cena: 1 os. / miesiąc (1 zajęcia w tygodniu) – 100 zł

Informacje na temat dostępności:

Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy i autobusowy o nazwie Miśnieńska.

Przy budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami.

Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni i progu. Pewnym utrudnieniem może być najazd w strefie wejścia o dość stromym nachyleniu.

Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze, na które prowadzą schody. W budynku brak windy, alternatywą jest podnośnik przyschodowy zapewniający dostęp na wszystkie kondygnacje. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, próg.

Oświetlenie, w zależności od pogody, pory roku i pory dnia, kiedy odbywają się zajęcia jest naturalne lub sztuczne (lampy jarzeniowe).