Warsztaty taneczne, które stawiają przede wszystkim na ekspresję tancerza i jego indywidualny rozwój – nie tylko taneczny. Na zajęciach bazujemy na pracy z oddechem i ciężarem ciała. W dużej mierze wykorzystywana jest również improwizacja, bez nacisku na technikę i sztywne ramy ruchowe. Dynamiczne wyskoki oraz figury jazzowe z izolacjami ciała to elementy zaczerpnięte z różnych stylów tanecznych: hip-hop, breakdance, taniec współczesny.
Nauka tańca wyzwolonego, pozbawionego sztywnych ram, w którym uczestnicy odnajdą siebie i odnajdą radość z własnego ciała. Na zajęciach uczestnicy nauczą się pełnej improwizacji do nowoczesnej muzyki, naprzemiennego napinania i rozluźniania ciała, tańca w pozycjach stojących, leżących, siedzących, stosowania technik kontrolowanych upadków. Ważnym elementem zajęć będzie nauka pokazania ruchem ciała oraz oddechem większości ludzkich emocji.
Efektem zajęć będzie przygotowanie nowoczesnej grupy tanecznej do przeglądów i pokazów tanecznych.

Zajęcia raz w tygodniu po 60 minut.

Grupa 7-12 lat:
Poniedziałki, godz. 17:30-18:30

Instruktor: Ewa Twardowska

*opłata: 120 zł/ miesiąc( płatne do 10-tego każdego m-ca.)*
60 zł/ m-c dla posiadaczy KKR3+/ KARTA N

Cena dotyczy 4 zajęć w miesiącu. Opłata może ulec zmianie w zależności od ilości wypadających w m-cu zajęć .
Honorujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ (KKR3+) oraz Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KARTA N)- zniżka 50%.

UWAGA!
Zajęcia rozpoczną się pod warunkiem uzbierania minimalnej liczby uczestników.
Za zajęcia grupowe nie odliczamy za nieobecności. W wyjątkowych sytuacjach np. zdrowotnych, można zajęcia zawiesić na m-c, wtedy zawieszamy również płatność, bez konieczności rezygnacji z zajęć.
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć lub zawieszenia uczestnictwa, skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc. Informację o rezygnacji z zajęć lub zawieszeniu, należy przekazać najpóźniej do 3 dnia danego m-ca.

Zachęcamy do płatności przelewem na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359.
W tytule wpłaty prosimy wpisać : imię, nazwisko dziecka, rodzaj zajęć, nazwę klubu i za jaki m-c.

Centrum Kultury Podgórza
KLUB SKOTNIKI
ul. Batalionów Chłopskich 6
30-394 Kraków
tel. +48 12 262 51 06
+48 519 309 349
[email protected]
www.skotniki.ckpodgorza.pl

JOGA DLA MAM

Zajęcia prozdrowotne z wykorzystaniem różnych technik i metod ruchu - zdrowy kręgosłup oraz mobility, z elementami rozciągania, a także wzmacniania poszczególnych partii i grup mięśniowych. Sposób na poprawienie kondycji ruchowej. Ćwiczenia dostosowane do potrzeb uczestników, nie obciążające stawów ani kolan, pozwalające na stopniową regenerację mięśni brzucha. Zajęcia o niskim poziomie intensywności przy muzyce, również z wykorzystywaniem przyborów. Trening poprawia samopoczucie i poprawia sprawność całego organizmu.
Trening dotyczy Mam, jednak podczas zajęć na sali mogą przebywać dzieci do lat 3.

Prowadzący: Ewa Twardowska

Prosimy o dokonywanie zapisów na każde zajęcia.

Zainteresowanych rodziców prosimy o kontakt z biurem Dworu Czeczów: osobiście lub telefonicznie:
509 590 322, 12 651 39 13.

**Do udziału w zajęciach uprawnia całoroczna Karta Klubu Rodziców - koszt 20 zł

Uwaga: zajęcia przeniesione wyjątkowo z dnia 27 listopada na czwartek 28 listopada, godz. 9.30. Zajęcia odbywają się w środy o godz. 11:15.