Kanie: Szkoła kręgosłupa

Szkoła kręgosłupa to wyjątkowe zajęcia ruchowe stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i świadomość własnego ciała. To nie tylko ćwiczenia – to kompleksowa praca nad kręgosłupem, postawą i kondycją całego organizmu.

Na zajęciach uczestnicy:
• wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup,
• poprawiają mobilność i elastyczność ciała,
• uczą się prawidłowych wzorców ruchowych i postawy,
• doświadczają świadomej pracy z oddechem i rozluźnieniem,
• zyskują większą lekkość, swobodę i pewność w codziennych aktywnościach.

To propozycja zarówno dla osób z dolegliwościami bólowymi, jak i dla tych, którzy chcą profilaktycznie zadbać o swój kręgosłup. Dzięki unikalnemu połączeniu ogromnej wiedzy terapeutycznej i artystycznego wyczucia ruchu zajęcia te tworzą przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku i kondycji – może poczuć się bezpiecznie, świadomie wzmacniać swoje ciało i odkrywać nowe możliwości ruchu. To czas dla zdrowia, lekkości i harmonii, które procentują w codziennym życiu.

Instruktor: Magdalena Klimiuk
Zajęcia prowadzi wszechstronnie wykwalifikowana, certyfikowana terapeutka, pracująca w oparciu o sprawdzone metody pracy z ciałem, takie jak autorskie techniki rehabilitacyjne, elementy terapii ruchem czy ćwiczenia korekcyjne. Co istotne, instruktorka jest również zawodową tancerką sceniczną, dzięki czemu łączy terapeutyczne podejście z ogromnym doświadczeniem w świadomym, precyzyjnym i płynnym poruszaniu się.

Koszt: 120 zł/ mies. (4 zajęcia)