OWCA: Joga czwartkowa

Na tych zajęciach nauczysz się podstawowych pozycji, rozwiniesz siłę, elastyczność, równowagę i skupienie. Zajęcia te są dostosowane do możliwości uczestników.
Zajęcia prowadzone są według metody B.K.S. Iyengara, która kładzie duży nacisk na poprawną technikę wykonywania asan.

Instruktor: Marta Janiec
Dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu Junior Intermediate (Level 2). Posiada uprawnienia państwowe Ministra Sportu i Turystyki do prowadzenia zajęć jogi. Ukończyła roczny kurs Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness Ćwiczenia Psychofizyczne - Joga, pod kierunkiem prof. Szopy. Ukończyła 4 letni kurs nauczycielski prowadzony przez Romana Grzeszykowskiego, a następnie roczny kurs na kolejny stopień nauczycielski u Katarzyny Pilorz. W 2018 roku spędziła miesiąc w Instytucie Jogi w Punie (Indie) praktykując pod okiem rodziny Iyengarów. Cały czas z pasją kontynuuje swoje kształcenie biorąc udział w licznych warsztatach organizowanych przez nauczycieli z Polski i zagranicy. Pasjonatka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Mama czwórki dzieci.

Koszt: 120 zł/mies. - 4 zajęcia
Zajęcia trwają od 9:00 do 10:30.

Istnieje również możliwość zapisu na jogę u Marty w innych naszych lokalizacjach Otrębusy, Kanie.