Yin joga/joga relaksacyjna

JOGA RELAKSACYJNA/YIN to subtelna praktyka jogi, skupia się na głębokim, pasywnym rozciąganiu tkanki łącznej ciała. Jest przeciwieństwem dynamicznych metod jogi. Pracujemy na głębszym poziomie ciała, pracujemy z powięzią. Yin joga jest rekomendowana praktycznie dla każdego.

wiek: dorośli

termin: poniedziałek

godz. 20:30-21:30

lokalizacja: Sala Kameralna ul. Literacka 20

cena: 160 zł / miesiąc (przy czterech zajęciach)

Z kim będziesz pracować?

Agnieszka Bogusławska, nauczycielka Vinyasa jogi (Międzynarodowy Certyfikat Yoga Alliance RYT 200)
Uwielbia pracę z ludźmi, a joga pozwala poprawić stan zarówno fizyczny, jak i duchowy uczestników zajęć. Ogromną radość sprawia jej uczestniczenie, poprzez zajęcia w rozwoju uczniów, kiedy widzi jak joga zmienia ich stan fizyczny, jak zaczynają się uśmiechać i widzą korzyści płynące z praktykowania jogi. Zawsze kieruje się otwartością na drugiego człowieka, dlatego też swoje zajęcia dostosowuje do uczestników, tak, aby każdy czuł się na nich dobrze i wyniósł dla siebie realne korzyści prozdrowotne.