Zdrowe Ciało

Data rozpoczęcia 08.10.2026

Zdrowe Ciało to zajęcia dla osób, które chcą zadbać o sprawność, siłę i elastyczność swojego ciała. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia uczestnicy wzmacniają mięśnie, poprawiają ruchomość kręgosłupa, rozciągają spięte partie ciała i uczą się prawidłowego oddechu. Regularna praktyka pomaga również lepiej poznać swoje ciało i świadomie reagować na jego potrzeby. Zajęcia to przede wszystkim spokojny ruch i uważność.

Dla wygody i komfortu uczestników zachęcamy do korzystania z mat do ćwiczeń we własnym zakresie.

Zajęcia prowadzi:
Paulina Stolarczyk – doświadczona i zaangażowana nauczycielka jogi, posiadająca certyfikat RYT 200 oraz kursy i szkolenia uzupełniające. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i rozwija warsztat, aby jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby swoich podopiecznych. W swojej pracy szczególną uwagę poświęca kobietom, towarzysząc im na różnych etapach życia.. Jej zajęcia to połączenie wiedzy, uważności i doświadczenia.

Cennik:
180 zł – opłata miesięczna (za 4 zajęcia)*

Zmniejszenie lub zwiększenie stałej liczby zajęć w danym miesiącu proporcjonalnie
pomniejsza lub powiększa opłaty w tym miesiącu

Miejsce:
Stare Kino, Piłsudskiego 33