StrefArte | Głęboki reset | Dorośli

Środowy wieczór bez pośpiechu, oceniania i listy zadań do zrobienia? „StrefArte: głęboki reset” to półtorej godziny w tygodniu, podczas których możesz wyłączyć ciągłą gonitwę myśli i skupić się wyłącznie na sobie. Sięgamy po proste techniki arteterapii – intuicyjną pracę z kolorem, fakturą i kształtem. Nie prowadzimy lekcji rysunku i nie oceniamy efektu końcowego, dlatego nie potrzebujesz żadnych zdolności plastycznych ani doświadczenia. Chodzi o sam proces: łagodne wyciszenie, swobodną ekspresję i pozwolenie sobie na to, by tworzyć bez planu i bez presji.

Co daje ten czas?

Czystą głowę: oderwanie się od codziennych obowiązków i realny spadek napięcia nagromadzonego w Twoim ciele.
Twórczą swobodę: przestrzeń, w której odpuszczasz pytanie „czy to ładne?” i po prostu dajesz się ponieść procesowi.
Chwilę na własne emocje: możliwość wyrażenia tego, na co w codziennym biegu często brakuje słów lub czasu. Stały punkt w tygodniu: 90 minut tylko dla Ciebie – moment w środku tygodnia, kiedy nikt niczego od Ciebie nie oczekuje.