ZUMBA FITNESS

ZUMBA FITNESS to energiczne zajęcia łączące taniec z ćwiczeniami aerobowymi, odbywające się regularnie w Ośrodku Kultury w Skrzyszowie. To doskonała propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, sylwetkę i dobre samopoczucie w przyjaznej, pełnej pozytywnej energii atmosferze.

Czym jest Zumba?
Zumba to dynamiczny trening fitness, który łączy elementy tańca i aerobiku zainspirowany latynoskimi rytmami. Podczas godzinnych zajęć uczestnicy wykonują układy choreograficzne oparte na krokach z salsy, merengue, samby, cza-czy, cumbii i innych tańców latynoamerykańskich.
Korzyści z ćwiczeń

Regularne uczestnictwo w zajęciach ZUMBA FITNESS przynosi wiele korzyści:

Spalanie kalorii – podczas jednej godziny zajęć można spalić od 500 do 800 kcal
Kształtowanie sylwetki – ćwiczenia rzeźbią mięśnie brzucha, ramion i ud
Poprawa kondycji – trening cardio wzmacnia serce i płuca, zwiększa wytrzymałość
Lepsza koordynacja i równowaga – taneczne kroki rozwijają zmysł rytmu i pracę mięśni głębokich
Doskonałe samopoczucie – porywająca muzyka i grupowa atmosfera zapewniają świetną zabawę

Prowadząca: Joanna Dziedzic ze Szkoły tańca „Tańczymy”, tel. 663 490 473
Koszt: 25 zł za zajęcia – płatne bezpośrednio u instruktorki
Informacje dodatkowe u prowadzącej. Do zobaczenia na parkiecie!