Instruktorzy Joanna Dziedzic

Joanna Dziedzic

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Zumba
ZUMBA GOLD

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 23.09.2026
Organizator: GMINNE CENTRUM KULTURY, SPORTU I TURYSTYKI W GODOWIE
Filia: Ośrodek Kultury w Skrzyszowie
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 20

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

ZUMBA GOLD w Ośrodku Kultury w Skrzyszowie to energiczne, ale przystępne zajęcia taneczne dedykowane osobom w każdym wieku, które chcą ruszyć się przy muzyce w przyjaznej atmosferze.
Szczegóły zajęć

Prowadząca: Joanna Dziedzic ze Szkoły tańca „Tańczymy”, tel. 663 490 473

Koszt: 25 zł za zajęcia – płatne bezpośrednio u instruktorki

ZUMBA GOLD to łagodniejsza wersja klasycznej ZUMBY – idealna dla osób początkujących, seniorów oraz wszystkich, którzy preferują mniej intensywny, ale równie radosny ruch. Zajęcia łączą proste kroki taneczne z rytmiczną muzyką, co poprawia kondycję, koordynację i samopoczucie, a przy tym świetnie integruje uczestników.

informacje dodatkowe u prowadzącej. Do zobaczenia na parkiecie!

czytaj więcej

Zapisz się

Fitness / Zumba
ZUMBA FITNESS

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 23.09.2026
Organizator: GMINNE CENTRUM KULTURY, SPORTU I TURYSTYKI W GODOWIE
Filia: Ośrodek Kultury w Skrzyszowie
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 20

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

ZUMBA FITNESS to energiczne zajęcia łączące taniec z ćwiczeniami aerobowymi, odbywające się regularnie w Ośrodku Kultury w Skrzyszowie. To doskonała propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, sylwetkę i dobre samopoczucie w przyjaznej, pełnej pozytywnej energii atmosferze.

Czym jest Zumba?
Zumba to dynamiczny trening fitness, który łączy elementy tańca i aerobiku zainspirowany latynoskimi rytmami. Podczas godzinnych zajęć uczestnicy wykonują układy choreograficzne oparte na krokach z salsy, merengue, samby, cza-czy, cumbii i innych tańców latynoamerykańskich.
Korzyści z ćwiczeń

Regularne uczestnictwo w zajęciach ZUMBA FITNESS przynosi wiele korzyści:

Spalanie kalorii – podczas jednej godziny zajęć można spalić od 500 do 800 kcal
Kształtowanie sylwetki – ćwiczenia rzeźbią mięśnie brzucha, ramion i ud
Poprawa kondycji – trening cardio wzmacnia serce i płuca, zwiększa wytrzymałość
Lepsza koordynacja i równowaga – taneczne kroki rozwijają zmysł rytmu i pracę mięśni głębokich
Doskonałe samopoczucie – porywająca muzyka i grupowa atmosfera zapewniają świetną zabawę

Prowadząca: Joanna Dziedzic ze Szkoły tańca „Tańczymy”, tel. 663 490 473
Koszt: 25 zł za zajęcia – płatne bezpośrednio u instruktorki
Informacje dodatkowe u prowadzącej. Do zobaczenia na parkiecie!