Magdalena Barasińska

Start zajęć 17 września
Opłata: 170 zł za miesiąc niezależnie od liczby zajęć (ryczałtowa)
Istnieje możliwość uczestnictwa w zajęciach osób od 16. roku życia TYLKO pod opieką rodzica lub opiekuna prawnego również biorącego udział w zajęciach.

Kompleksowe zajęcia Jogi Kundalini dla Pań w każdym wieku dedykowane kultywowaniu zarówno fizycznego zdrowia i piękna kobiety jak również kobiecości i poczucia dobrostanu jako równowagi ciała, umysłu i duszy.
Joga jest Kobietą - integruje w jedno uproszczone pozycje jogi, dźwięk mantr, praktyki oddechowe i medytacyjne przynosząc całościowe doświadczenie fizyczne, mentalne i duchowe. Korzystnie oddziałuje zwłaszcza na układ nerwowy i hormonalny, które są kluczowe dla zdrowia kobiety oraz podwyższyć stresoodporność.
Przebudzenie kobiecej energii jest istotą jogicznych praktyk od tysiącleci.
Praktykujemy z czułością w kobiecym gronie. Każde spotkanie ukierunkowane jest na odżywienie i rewitalizację organizmu kobiety i systemów w kobiecym ciele, odnowienie relacji ze sobą i wzmocnienie żeńskiej energetyki.

Dla kogo? Dla Ciebie piękna Kobieto w każdym wieku:
✨szukasz praktyki dostosowanej do potrzeb ciała i ducha współczesnej kobiety,
✨ chcesz wspomóc rozkwit świadomej kobiecości i połączyć się ze swoją pierwotną sensualnością,
✨ doskwiera Ci stres i zmęczenie, chcesz odnowić swoją energię życiową,
✨ zależny Ci na budowaniu i pogłębianiu osobistej relacje ze sobą i swoim ciałem,
✨ nie czujesz się dobrze „we własnej skórze” i chcesz to zmienić,
✨ miewasz objawy napięcia przedmiesiączkowego,
✨ przechodzisz przez menopauzę lub pragniesz się do niej świadomie przygotować,
✨ zamierzasz rozpocząć przygodę z jogą,
✨ jeszcze nie praktykowałaś, ale coś Cię ciągnie i temat jogi wciąż powraca,
✨ już praktykujesz mniej lub bardziej regularnie jogę,
✨ chcesz spróbować czym jest joga kundalini,
✨ coś Cię zaciekawia i przyzywa,
✨ pragniesz zrobić coś dobrego dla siebie,
✨ chcesz poczuć wsparcie kobiecej wspólnoty ćwiczących,
✨ każdy inny powód jest wystarczająco dobry by zacząć krok w kierunku pozytywnej zmiany.

Nie musisz mieć świetnej kondycji ani wcześniejszych doświadczeń z medytacją.
Zajęcia przeznaczone są dla Pań w każdym wieku, zarówno tych już praktykujących jogę jak i tych, które rozpoczynają przygodę z jogą, są modyfikowane do różnych poziomów zaawansowania i możliwości fizycznych ćwiczących w grupie.
Na macie każda uczestniczka spotyka się ze sobą w tym punkcie, gdzie jest, bez oceniania.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza.

Po stronie uczestniczki:

• własna mata do jogi,
• ubierz się w strój nie krępujący ruchów, skarpetki też są przydatne w czasie relaksu,
• w trakcie zajęć dobrze jest pić wodę/ ziołową herbatkę (przynieść w zamykanej butelce), woda wzmacnia proces oczyszczenia,
• nie jedz obfitego posiłku co najmniej 2 godziny przed zajęciami,
• na sali wycisz/ wyłącz telefon komórkowy.

Prowadząca:
Magdalena Tej Kirti Barasińska - kobieta barwna i naturalna, współczesna Shakti jogini. Certyfikowany instruktor jogi kundalini, psychicznego snu i medytacji, trener zdrowia integralnego i wewnętrznej transformacji, numerolog jogiczny.
Posiada wiedzę i doświadczenie w zakresie tradycyjnej medycyny indo-tybetańskiej (ajurwedy), zielarstwa i coachingu dietetycznego.
Autorka niszowej poezji kobiecej w nurcie sakralnej kobiecości, malarka intuicyjna. Miłośniczka gongu, orientalnych perfum i naturalnej pielęgnacji. Joga dla niej to nie skomplikowane pozycje, ale fizyczna sprawność, wewnętrzna integralność, harmonia umysłu i serca. Szczególnie upodobała sobie jogę kundalini, którą postrzega jako doskonałe narzędzie na drodze samopoznania i realizacji wrodzonego potencjału. To właśnie ona wraz z Ajurwedą i Tantrą stała się jej osobistym wyborem od wielu lat.

Więcej o Prowadzącej można przeczytać na stronie SlavicYogini.com

Na sali będą dostępne koce i wałki, prosimy o zabranie mat.