Instruktorzy Jadwiga Świder
Fitness / Inne
Aerobik
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Wróblowice
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Trening ogólnorozwojowy o średniej intensywności przy muzyce, podczas którego uczymy się kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej, z elementami tańca, gimastyki i treningu siłowego pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Trening sprzyja rozładowaniu napięcia nerwowego, wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawia kondycję fizyczną.
Prowadząca: Jadwiga Świder
Wtorek godz: 18.30 - 19.30
Cena: 90 zł/ 450 zł
*opłata miesięczna/semestralna
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN), które dają 50% zniżki.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Informacje i zapisy:
Centrum Kultury Podgórza KLUB WROBLOWICE
Henryka Niewodniczańskiego 74, 30-698 Kraków
12 654 95 63
519 309 351
[email protected]
w serwisie strefazajec.pl
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Aerobik wtorek 18:30
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 16.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 2 |
pt, 18:30 19.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 3 |
wt, 18:30 23.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 4 |
wt, 18:30 30.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 5 |
wt, 18:30 07.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 6 |
wt, 18:30 14.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 7 |
wt, 18:30 21.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 8 |
wt, 18:30 28.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 9 |
wt, 18:30 04.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 10 |
wt, 18:30 18.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 11 |
wt, 18:30 25.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 12 |
wt, 18:30 02.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 13 |
wt, 18:30 09.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 14 |
wt, 18:30 16.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 15 |
wt, 18:30 23.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 16 |
wt, 18:30 30.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 17 |
wt, 18:30 06.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 18 |
wt, 18:30 13.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 19 |
wt, 18:30 20.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 20 |
wt, 18:30 27.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 21 |
wt, 18:30 03.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 22 |
wt, 18:30 10.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 23 |
wt, 18:30 17.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 24 |
wt, 18:30 24.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 25 |
wt, 18:30 03.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 26 |
wt, 18:30 10.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 27 |
wt, 18:30 17.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 28 |
wt, 18:30 24.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 29 |
wt, 18:30 31.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 30 |
wt, 18:30 07.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 31 |
wt, 18:30 14.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 32 |
wt, 18:30 21.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 33 |
wt, 18:30 28.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 34 |
wt, 18:30 05.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 35 |
wt, 18:30 12.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 36 |
wt, 18:30 19.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 37 |
wt, 18:30 26.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 38 |
wt, 18:30 02.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 39 |
wt, 18:30 09.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
| 40 |
wt, 18:30 16.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
Podgląd lekcji
Taniec / Nowoczesny
Super Dance -zajęcia taneczne
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Soboniowice
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 7 lat
- Wiek do
- 12 lat
- Opis
- Czytaj opis
Super Dance - grupa szkolna - Zajęcia Super Dance to taneczna podróż poprzez różne epoki i style taneczne takie jak taniec nowoczesny, hip-hop, jazz i taniec towarzyski, a także nauka wyrażania emocji poprzez ruch i ekspresję całego ciała. Na każdych zajęciach uczestnicy poznają kolejny utwór przypominając sobie fabułę filmu czy bajki i charakterystyczne postaci, starając się poprzez ekspresję ciała oddać ich charakter lub klimat. Zajęcia zakończone są pokazem układu do wybranego przez grupę największego hitu spośród piosenek dla dzieci.
Zajęcia prowadzi - wieloletnia certyfikowana instruktorka zajęć taneczno-ruchowych dla dzieci, tańca towarzyskiego oraz ludowego, a także trener personalny i autorka warsztatów terapii tańcem Jadwiga Świder
Zajęcia 1 raz w tygodniu 60 minut
Koszt : 88 zł / miesiąc
50% zniżka dla posiadaczy KKR3+/ N
Zajęcia odbywać się będą w ŚRODY 17:30-18:30
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 17:30 18.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 2 |
śr, 17:30 24.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 3 |
śr, 17:30 01.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 4 |
śr, 17:30 08.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 5 |
śr, 17:30 15.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 6 |
śr, 17:30 22.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 7 |
śr, 17:30 29.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 8 |
śr, 17:30 05.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 9 |
śr, 17:30 12.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 10 |
śr, 17:30 19.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 11 |
śr, 17:30 26.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 12 |
śr, 17:30 03.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 13 |
śr, 17:30 10.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 14 |
śr, 17:30 17.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 15 |
śr, 17:30 24.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 16 |
śr, 17:30 31.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 17 |
śr, 17:30 07.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 18 |
śr, 17:30 14.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 19 |
śr, 17:30 21.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 20 |
śr, 17:30 28.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 21 |
śr, 17:30 04.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 22 |
śr, 17:30 11.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 23 |
śr, 17:30 18.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 24 |
śr, 17:30 25.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 25 |
śr, 17:30 04.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 26 |
śr, 17:30 11.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 27 |
śr, 17:30 18.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 28 |
śr, 17:30 25.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 29 |
śr, 17:30 01.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 30 |
śr, 17:30 08.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 31 |
śr, 17:30 15.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 32 |
śr, 17:30 22.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 33 |
śr, 17:30 29.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 34 |
śr, 17:30 06.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 35 |
śr, 17:30 13.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 36 |
śr, 17:30 20.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 37 |
śr, 17:30 27.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 38 |
śr, 17:30 03.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 39 |
śr, 17:30 10.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 40 |
śr, 17:30 17.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 41 |
śr, 17:30 24.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 42 |
śr, 17:30 01.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
Zumba
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Soboniowice
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zumba dla dorosłych - Zumba to nowatorski, niezwykle dynamiczny, energetyczny i skuteczny program taneczno-fitnessowy, łączący trening cardio z podstawowymi krokami takich tańców takich jak cumbia, salsa, merengue czy reggaeton, a także formułą świetnej zabawy podczas imprezy w stylu latynoskim. Zumba jest przeznaczona praktycznie dla każdego. W treningu mogą uczestniczyć osoby bez przygotowania, o różnej sprawności fizycznej i w każdym wieku.
Zajęcia prowadzi - trener personalny i autorka warsztatów terapii tańcem, a także wieloletnia certyfikowana instruktorka zajęć taneczno-ruchowych dla dzieci, tańca towarzyskiego oraz ludowego Jadwiga Świder
**Zajęcia 1 raz w tygodniu 60 minut
Koszt : 100 zł / miesiąc
Brak zniżki na kartę KKR3+ oraz N
Zajęcia odbywać się będą w ŚRODY 18:30-19:30
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:30 17.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 2 |
śr, 18:30 24.09.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 3 |
śr, 18:30 01.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 4 |
śr, 18:30 08.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 5 |
śr, 18:30 15.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 6 |
śr, 18:30 22.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 7 |
śr, 18:30 29.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 8 |
śr, 18:30 05.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 9 |
śr, 18:30 12.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 10 |
śr, 18:30 19.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 11 |
śr, 18:30 26.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 12 |
śr, 18:30 03.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 13 |
śr, 18:30 10.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 14 |
śr, 18:30 17.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 15 |
śr, 18:30 24.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 16 |
śr, 18:30 31.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 17 |
śr, 18:30 07.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 18 |
śr, 18:30 14.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 19 |
śr, 18:30 21.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 20 |
śr, 18:30 28.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 21 |
śr, 18:30 04.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 22 |
śr, 18:30 11.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 23 |
śr, 18:30 18.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 24 |
śr, 18:30 25.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 25 |
śr, 18:30 04.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 26 |
śr, 18:30 11.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 27 |
śr, 18:30 18.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 28 |
śr, 18:30 25.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 29 |
śr, 18:30 01.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 30 |
śr, 18:30 08.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 31 |
śr, 18:30 15.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 32 |
śr, 18:30 22.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 33 |
śr, 18:30 29.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 34 |
śr, 18:30 06.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 35 |
śr, 18:30 13.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 36 |
śr, 18:30 20.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 37 |
śr, 18:30 27.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 38 |
śr, 18:30 03.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 39 |
śr, 18:30 10.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 40 |
śr, 18:30 17.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 41 |
śr, 18:30 24.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |
| 42 |
śr, 18:30 01.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Soboniowice |