Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem/10 osób
młodzież, dorośli, seniorzy
piątki 17.45-19.00
prowadzi Katarzyna Rogaczewska
opłata miesięczna: 80 zł (opłata za grudzień: 40 zł)
Zajęcia ruszają w październiku!

LEKCJA POKAZOWA -- Ciałoczułość - ruch, uważność, relacja z ciałem - piątek 19 września w godzinach 17.45-19.00, prowadzenie: Kasia Rogaczewska
Jeśli zastanawiacie się co będzie się działo na nowych zajęciach to zapraszamy na spotkania z instruktorkami i instruktorami. Będzie można zobaczyć pracownie, porozmawiać z prowadzącymi, dowiedzieć się szczegółów programu, ewentualnie spróbować technik, które będą pojawiać się na zajęciach. Nie obowiązują zapisy, ale liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli zależy Państwu na jakichś zajęciach to sugerujemy przyjść chwilkę wcześniej.

Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem
Ciałoczułość to zajęcia ruchowe, które łączą taniec, somatykę i uważność, tworząc bezpieczną przestrzeń eksploracji ciała i emocji. Powstały z potrzeby przywracania delikatnej relacji z własnym ruchem, bez presji formy, oceny czy perfekcji. Uczestniczki i uczestnicy poruszają się we własnym rytmie, odkrywając swój indywidualny sposób bycia w ruchu, w ciele i w grupie.

Podczas zajęć instruktorka korzysta z narzędzi analizy ruchu Laban/Bartenieff (LBMS), technik terapii tańcem i ruchem (DMT) oraz elementów improwizacji oraz metod twórczej pracy. Struktura zajęć opiera się na wprowadzeniu tematu, części somatycznej (np. świadomy kontakt z oddechem, podłogą, grawitacją), a następnie na eksploracji ruchowej z muzyką lub w ciszy. Każdy cykl kończy się krótkim podsumowaniem i integracją doświadczeń.

Zapraszamy osoby niezależnie od poziomu zaawansowania, które chcą zadbać o ciało w sposób łagodny, rozwinąć się poprzez ruch, zredukować napięcie lub odzyskać radość z poruszania się. To także bezpieczna przestrzeń dla tych, którzy chcą pobyć bliżej siebie - w czułości i akceptacji.

Katarzyna Rogaczewska – tancerka, edukatorka i propagatorka tańca i ruchu. Absolwentka kursu technik terapii tańcem i analizy ruchu IBA. Od 2024 r. tańczy w CoDa Movement, gdzie realizuje spektakl teatru tańca "Poruszone 2.0. Występowała m.in. w spektaklach reżyserowanych przez Janusza Orlika, Magdalenę Wójcik, Wiesławę Wolną. Twórczyni autorskich warsztatów ciałoczułość - opartych na uważności i pracy z ciałem. Uczy ruchu, który pozwala lepiej zrozumieć siebie. Z ciekawością i uważnością.

https://www.instagram.com/ruch.cialo.czulosc/

https://www.instagram.com/ruch.cialo.czulosc/

• Start zapisów online: 1 września 2025 o godzinie 12.00
• Przy zapisie naliczana jest obowiązkowa opłata za pierwszy miesiąc zajęć. System pokazuje wszystkie raty z kolejnych miesięcy, ale nie trzeba ich opłacać przy zapisie.
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.
​
PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.