Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem/10 osób
młodzież, dorośli, seniorzy
piątki 19.00-20.15
prowadzi Katarzyna Rogaczewska
opłata miesięczna: 80 zł (opłata za wrzesień i grudzień: 40 zł)
start zajęć: 18 września 2026
Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem
Ciałoczułość to zajęcia ruchowe, które łączą taniec, somatykę i uważność, tworząc bezpieczną przestrzeń eksploracji ciała i emocji. Powstały z potrzeby przywracania delikatnej relacji z własnym ruchem, bez presji formy, oceny czy perfekcji. Uczestniczki i uczestnicy poruszają się we własnym rytmie, odkrywając swój indywidualny sposób bycia w ruchu, w ciele i w grupie.
Podczas zajęć instruktorka korzysta z narzędzi analizy ruchu Laban/Bartenieff (LBMS), technik terapii tańcem i ruchem (DMT) oraz elementów improwizacji oraz metod twórczej pracy. Struktura zajęć opiera się na wprowadzeniu tematu, części somatycznej (np. świadomy kontakt z oddechem, podłogą, grawitacją), a następnie na eksploracji ruchowej z muzyką lub w ciszy. Każdy cykl kończy się krótkim podsumowaniem i integracją doświadczeń.
Zapraszamy osoby niezależnie od poziomu zaawansowania, które chcą zadbać o ciało w sposób łagodny, rozwinąć się poprzez ruch, zredukować napięcie lub odzyskać radość z poruszania się. To także bezpieczna przestrzeń dla tych, którzy chcą pobyć bliżej siebie - w czułości i akceptacji.
Katarzyna Rogaczewska – tancerka, edukatorka i propagatorka tańca i ruchu. Absolwentka kursu technik terapii tańcem i analizy ruchu IBA. Od 2024 r. tańczy w CoDa Movement, gdzie realizuje spektakl teatru tańca "Poruszone 2.0. Występowała m.in. w spektaklach reżyserowanych przez Janusza Orlika, Magdalenę Wójcik, Wiesławę Wolną. Twórczyni autorskich warsztatów ciałoczułość - opartych na uważności i pracy z ciałem. Uczy ruchu, który pozwala lepiej zrozumieć siebie. Z ciekawością i uważnością.
https://www.instagram.com/ruch.cialo.czulosc/
https://www.instagram.com/ruch.cialo.czulosc/
• Start zapisów online: 2 września 2026 o godzinie 12.00
• Przy zapisie naliczana jest obowiązkowa opłata za pierwszy miesiąc zajęć. System pokazuje wszystkie raty z kolejnych miesięcy, ale nie trzeba ich opłacać przy zapisie.
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.
PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.
czytaj więcej
